如果男性腎虛，很容易導(dǎo)致身體虛弱，甚至可能導(dǎo)致性功能障礙。男性腎虛的秘方是什么？

腎臟健康對(duì)男性至關(guān)重要。一旦腎虛，很可能導(dǎo)致性能力和生育能力下降。男性腎虛吃什么秘方調(diào)理？

經(jīng)典的6個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)秘方

1.補(bǔ)腎壯骨方

用于腰膝酸軟、下肢無(wú)力、頭暈、手力、頭暈、手足不溫等癥狀。

做法:豬或羊腔骨500克，文火燉，冬蟲(chóng)夏草20克去灰渣，用清水沖洗，加入50克龍眼，文火燉，酌情加調(diào)料。

2.健腦補(bǔ)腎方

腦髓不足、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀是腎精不足引起的。

做法:核桃仁300克，枸杞200克，女貞子200克，炒蓮子200克，炒棗50克，裝瓶或罐裝，加入低度白酒。酒要超過(guò)中藥3厘米，每天攪拌一次，半個(gè)月后加蜂蜜，每天適量飲用。

3.補(bǔ)腎壯腰

用于腎虛、腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。

做法:羊肉煮500克湯，直到肉腐爛加入500克山藥切成塊，100克枸杞，文火燉半小時(shí)，酌情加入調(diào)料。

四、補(bǔ)腎強(qiáng)身方

適用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色暗沉、疲勞等。

練習(xí)：豬或羊腎一對(duì)，切開(kāi)筋膜，冷水浸泡半天。黑真菌100克，冷水浸泡，花椰菜200克破碎小塊，清洗沸水漂白。豬或羊腎切丁，用黑真菌炒，加入姜、蒜、鹽，炒至8分鐘加入花椰菜，炒至煮熟。

5.滋補(bǔ)肝腎方

用于肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。

做法:枸杞30克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈后用水燉，文火慢煮20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克，調(diào)料適量，再煮30分鐘左右。

6.補(bǔ)腎壯陽(yáng)方

用于陽(yáng)痿早泄、遺精尿頻、腰痛、腎陽(yáng)不足引起的下肢無(wú)力等疾病。

做法:枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。

腎虛食物的治療

1、山藥

性平味甘，是中醫(yī)上品之藥，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰明眼、助五臟、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)志安神、延年益壽的功效。腎虛的人應(yīng)該經(jīng)常吃。主要治療脾胃虛弱、疲勞、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣不足、腰膝酸軟、下肢無(wú)力、口渴尿頻、遺精早泄、白濁、皮膚紅腫、肥胖等疾病。

2、干貝

干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，性味甘咸，能補(bǔ)腎養(yǎng)陰。因此，腎虛者應(yīng)經(jīng)常食用。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)胃的功能，可治療頭暈、咽干口渴、虛肺咳血、脾胃虛弱等癥狀。經(jīng)常食用有助于降低血壓、膽固醇和健身。

3、鱸魚(yú)

性平味甘，不僅能補(bǔ)脾胃，還能補(bǔ)肝腎、筋骨。鱸魚(yú)富含易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。，味甘溫暖，具有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的功效。

4、栗子

性溫甜，不僅具有補(bǔ)脾健胃的功效，還具有補(bǔ)腎壯腰的功效。腎虛腰痛者最宜食用。適用于腎虛引起的慢性腹瀉、外傷骨折、淤血腫痛、皮膚潰瘍、筋骨痛等。