腎虛是男性疾病中最常見的疾病，那么男性腎虛該怎么辦呢？男性腎虛吃什么食物比較好？

現(xiàn)代男性不僅要忙于自己的工作，還要兼顧家庭。家庭和社會(huì)的雙重責(zé)任都?jí)涸诿總€(gè)男人的肩上，很多男人都有腎虛！你知道男性應(yīng)該怎么改善腎虛嗎？有什么好辦法嗎？男性腎虛吃什么？

男性腎虛吃什么食物？

1、巧克力

不僅僅是一種快樂(lè)的食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，它所含的成分可以穩(wěn)定神經(jīng)，幫助打開感官，讓人們期待性別的快樂(lè)。在西方，巧克力自15世紀(jì)以來(lái)一直被視為刺激性愛的營(yíng)養(yǎng)食物。

2、韭菜

又稱陽(yáng)草，是腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療，對(duì)男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

3、雞蛋

性后恢復(fù)活力的最佳還原劑富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)活力，消除性交后疲勞此外，它還可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時(shí)，它可以加速處女膜破裂后的愈合。

4、果仁

性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在一些經(jīng)常吃西瓜籽的國(guó)家，前列腺疾病很少發(fā)生。這是因?yàn)槲鞴献押杏绊懩行约に禺a(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子仁等也有助于增強(qiáng)性功能。

5、蜂蜜

它含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。堅(jiān)持服用蜂蜜制品可以改善性功能下降的人。

6、蔥

它被認(rèn)為是愛和性欲的化身，可以良性地刺激性欲。研究表明，洋蔥中的酶和各種維生素可以保證激素的正常分泌，從而增強(qiáng)陽(yáng)和陰。

男性腎虛的原因

1、暴飲暴食

現(xiàn)代人有更多的吃飯機(jī)會(huì)，經(jīng)常吃太多美味的食物，這些廢物大多通過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、飲水過(guò)少

如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會(huì)增加。常見的腎結(jié)石和腎積水與長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

3、飲食太咸

飲食咸，導(dǎo)致血壓升高，腎血無(wú)法維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

酒后喝濃茶

有些人認(rèn)為喝濃茶可以緩解葡萄酒，事實(shí)上，這不僅無(wú)效，而且會(huì)傷害腎臟。專家表示，茶中的茶堿能迅速影響腎臟，并發(fā)揮利尿作用。此時(shí)，酒精在未來(lái)分解前從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損害腎功能。

5、經(jīng)常憋尿

有些人因?yàn)楣ぷ鞣泵ΧL(zhǎng)時(shí)間憋尿。專家提醒，憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎這種感染一旦反復(fù)發(fā)作，就會(huì)引起慢性感染，不易治愈。