專家指出，其實(shí)很多疾病都是我們自己的"制作"男性腎虛其實(shí)是自己的"弄"出來。男性腎虛是什么？男性腎虛吃什么補(bǔ)腎？

許多男人通常忙于工作，沒有時(shí)間太關(guān)心自己的健康。許多男性朋友都有腎虛的癥狀。你知道男性應(yīng)該如何改善腎虛嗎？生活中補(bǔ)腎的方法是什么？男人通常做什么？事實(shí)上，最好的方法是飲食療法和補(bǔ)腎！

男性腎虛吃什么？

1、蜂蜜

蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱、年高、性功能下降的人可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

2、巧克力

巧克力不僅僅是一種快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力的成分可以穩(wěn)定神經(jīng)，幫助打開感官，讓人們期待性別的快樂。

在西方國家，自15世紀(jì)以來，巧克力一直被認(rèn)為是刺激性的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，一代又一代地被認(rèn)為是刺激性欲的藥物。所以在做彌撒之前，教堂里嚴(yán)禁吃巧克力。這是情人節(jié)能的最佳禮物。

3、韭菜

又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是一種生長能力強(qiáng)的常見蔬菜。是腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

4、雞蛋

雞蛋是性生活后恢復(fù)活力的最佳還原劑。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是性生活中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。

它能增強(qiáng)活力，消除性交后的疲勞，還能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。

5、大蔥

洋蔥一直被認(rèn)為是愛和性欲的化身。洋蔥營養(yǎng)豐富，能良性刺激性欲。研究表明，洋蔥中的酶和各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，從而壯陽補(bǔ)陰。

6、海產(chǎn)品

魚、蝦、貝殼和海藻。在古羅馬，人們發(fā)現(xiàn)海鮮是滋養(yǎng)性欲的理想食物，尤其是鯊魚肉。作為性的催化劑，它仍然享有盛譽(yù)。

男人是怎么弄壞腎的？

1.濫用鎮(zhèn)痛藥

長期服用或大劑量服用消炎鎮(zhèn)痛藥，如去痛片、消炎、撲熱息痛、阿司匹林等，容易造成腎損傷。

2.過量服用一些中草藥

臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)傷腎的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛、蒼耳、罌粟殼、生草烏、君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤對(duì)腎臟的損害最大，其次是關(guān)木通。

3.過量飲酒

過量攝入軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)間接損害腎臟。人體的pH值為7.2.這些飲料通常是高酸性的，飲用后體內(nèi)的pH值發(fā)生了顯著變化。

4.吃太軟的面包

溴酸鉀是面包和蛋糕中的一種食品添加劑，味道柔軟，但過量食用會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液和腎臟。

5、暴飲暴食

現(xiàn)代人有更多的吃飯機(jī)會(huì)，經(jīng)常吃太多美味的食物，這些廢物大多通過腎臟排出，飲食無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

6.喝濃茶

有些人認(rèn)為喝濃茶可以緩解葡萄酒，事實(shí)上，這不僅無效，而且會(huì)傷害腎臟。專家表示，茶中的茶堿能迅速影響腎臟，并發(fā)揮利尿作用。此時(shí)，酒精在未來分解前從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損害腎功能。