一般男性朋友腎虛的比例比女性朋友高。男性腎虛怎么辦？男性腎虛吃什么？

根據中醫(yī)理論，腎虛是指精神疲勞、頭暈耳鳴、健忘疲勞、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸軟、遺精陽痿、男性不育、疾病復雜多樣。在傳統(tǒng)醫(yī)學的幫助下，應通過精確的醫(yī)學測試儀器得出結論，確定是否為腎虛。

從腎虛的先天因素來看，先天稟賦薄弱?！鹅`樞·《壽天剛柔》一章說：人的生命也有剛有柔，有弱有強。由于父母體弱多病，精血不足時懷孕；或酒后性交懷孕；或50歲以上精力減退時懷孕；或男女年齡不夠，身體發(fā)育不成熟時結婚，即早婚時懷孕，或分娩過多，精血過度消耗；或懷孕期間恢復不良、胎氣不足等可導致腎精氣不足，成為腎虛的重要原因。

其次，如果腎藏精功能異常會導致性功能異常，生殖功能下降，夫妻生活會大大降低，影響生殖能力，會導致下一代身體虛弱，或先天性畸形、癡呆、缺陷、男性不孕、早泄、閉經不孕、分娩、習慣性流產等。

腎臟疾病治療專家介紹，腎臟缺乏的原因有很多，朋友腎臟缺乏，必須注意，盡快去正規(guī)醫(yī)院，不要盲目判斷，更不用說私人藥物治療，以免延誤病情，不利于您的健康。

男性補腎食療6個經典秘方

1.補腎壯骨方

用于腰膝酸軟、下肢無力、頭暈、手力、頭暈、手足不溫等癥狀。

做法:豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

2.健腦補腎方

腦髓不足、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀是腎精不足引起的。

做法:核桃仁300克，枸杞200克，女貞子200克，炒蓮子200克，炒棗50克，裝瓶或罐裝，加入低度白酒。酒要超過中藥3厘米，每天攪拌一次，半個月后加蜂蜜，每天適量飲用。

3.補腎壯腰

用于腎虛、腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。

做法:羊肉煮500克湯，直到肉腐爛加入500克山藥切成塊，100克枸杞，文火燉半小時，酌情加入調料。

四、補腎強身方

適用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色暗沉、疲勞等。

練習：豬或羊腎一對，切開筋膜，冷水浸泡半天。黑真菌100克，冷水浸泡，花椰菜200克破碎小塊，清洗沸水漂白。豬或羊腎切丁，用黑真菌炒，加入姜、蒜、鹽，炒至8分鐘加入花椰菜，炒至煮熟。

5.滋補肝腎方

用于肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。

做法:枸杞30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后用水燉，文火慢煮20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克，調料適量，再煮30分鐘左右。

6.補腎壯陽方

用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。

做法:枸杞250克，蛤蜊一對去頭足，肉蓯蓉200克，紅棗50克，裝廣口瓶，加入低度白酒。酒需要比中藥高3厘米左右，每天攪拌一次，密封半個月后飲用。