對于現(xiàn)今男性腎虛這個疾病醫(yī)院好似是無法根治的，因為現(xiàn)今男性朋友在生活中工作的壓力和應(yīng)酬導(dǎo)致在醫(yī)院治愈后也會馬上復(fù)發(fā)的。那男性腎虛吃什么好呢?

補腎一直是男性非常關(guān)注的話題，尤其是在當(dāng)今十男九虛的社會現(xiàn)象中。補腎對男性朋友更重要。專家們已經(jīng)思考過這個問題。如今，男性的生活和工作壓力很大，時間也很緊。因此，專家認(rèn)為，更好的方法應(yīng)該是飲食療法。讓我們來談?wù)剬＜医榻B的補腎湯，具有良好的腎虛治療效果

腎虛的治療效果很好

1、羊腎湯

先將羊腎一對，洗凈切片，然后將肉蓯蓉30克酒浸泡，切成小塊，與6克胡椒、3克陳皮、6克胡椒、6克草果一起放入紗布袋中，然后與羊腎一起煮湯。湯完成后，加入蔥、姜、鹽等調(diào)味料煮一會兒，最后加入面湯?？勺鼽c心服用。煮湯時也可加入適量羊脂。該湯能補腎助陽，適用于體虛、腰膝無力、陽痿等疾病。如果能買到羊脊骨，也可以用來做湯。用羊脊骨土具洗凈打碎，然后用30克肉蓯蓉、3個草果、6克胡子、6克羊脊骨放入鍋中煮湯。湯加入面條、生姜和鹽做成湯。它的功能類似于羊腎粥，味道更鮮美。。

2、豬腎湯

用豬腎1對，洗凈切花，用10克骨碴煮成湯，然后加入蔥、姜、鹽等調(diào)料做成湯，每天吃一小碗。能溫補腎陽，適用于腎陽不足、四肢不溫、黎明時腹瀉、老年體弱。

這種補腎湯一般適合冬天服用。如有可能，連續(xù)服用幾天，或每隔一兩天服用一次，半個月后即可生效。多功能美食。

什么食物適合補腎？

1、蝦

蝦，性溫，能補。腎、強(qiáng)身、通乳。適用于腎虛陽痿、腰膝酸軟、倦怠無力等疾病。蝦分為海蝦、河蝦、龍蝦等。海蝦補腎效果強(qiáng)。成年人一般吃半斤后，會感到腰部舒適。腿、腳踝腫脹，吃一斤海蝦后，第二天可明顯消腫。但量小時，效果不明顯。蝦最好是白燒或炒蝦。雖然河蝦也有補腎的作用，但吃多了容易生氣，容易扁桃體發(fā)炎，喉嚨不適。小蝦是補鈣的最佳食物，可直接油炸至酥脆，連皮一起吃，一個月吃一次。小蝦對兒童骨骼發(fā)育有明顯的補鈣作用

2、海參

海參，性平，味咸。具有補腎益精、壯陽、養(yǎng)陰、補血、潤燥、調(diào)經(jīng)等功效。不同品種的海參有不同的功效。黑遼參具有最佳的補腎作用。食用后，可明顯緩解口干、舌裂、唇干裂等陰虛火旺的癥狀。海參和海蝦適合食用。海參補腎陰，海蝦補腎陽。海參可以緩解吃海蝦后的干熱和內(nèi)熱。

3、淡菜

淡菜性溫，具有補肝腎、益精血、調(diào)經(jīng)血的功效。其脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物和維生素的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過蝦、蟹、海參、干貝類、黃魚等，被譽為海中雞蛋。因此，經(jīng)常吃淡菜可以治療腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛，以及腎虛、腎寒引起的白帶過多、瘙癢等癥狀。

4、海馬

海馬，性溫，補腎壯陽，強(qiáng)腰暖腎。因為海馬可以通任脈，有活血的作用。海馬暖小腹效果明顯，收縮子宮效果明顯，可治療各種婦科疾病和男性前列腺炎。但孕婦忌食，防止墮胎。海馬有很強(qiáng)的補腎作用，容易引起火災(zāi)和血壓升高，所以最好在冬天后吃，或者選擇較小的海馬，效果相對緩解。海馬也可以泡酒，也可以打碎成粉末來服用。但量要控制，不能多，吃海馬粉只能吃啤酒蓋的一半，多吃容易生氣，高血壓的人不能吃。

5、枸杞子

枸杞性平。滋陰補肝腎，明目抗衰老，可治療腰膝酸軟、頭暈。還能降火清肝，對各種眼病有很好的治療作用。枸杞可以泡在水里喝，也可以燉羊肉、牛肉和鰻魚，補腎補血。量不宜過多，一次十幾粒。