腎虛是男性朋友最討厭的疾病之一。腎虛的出現(xiàn)往往伴有背痛、出汗、性交能力下降等癥狀。男性腎虛吃什么？男性腎虛在當(dāng)今社會已經(jīng)很普遍了。中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本?，F(xiàn)在到處都是壯陽攻略，好像男性腎虛。只要平時做好健康管理，腎臟就能更健康。補腎食品1、板栗甜味溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤其是維生素B、C胡蘿卜素含量高于一般干果。栗子有補腎的作用，腎虛腰痛，腿弱的人最適合吃。每天6到7個。2、琥珀核桃補腎固精，溫肺定哮喘。治療久病或老年人肺腎陽虛弱、陽痿、遺精、尿頻、腰酸腳弱、咳嗽哮喘。也可用于老年或體虛引起的便秘。3、龍眼肉粥健脾養(yǎng)心，補血安神。治療心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸，失眠健忘，吃少便稀，疲勞，下肢水腫。4、牛骨髓具有潤肺、補腎、益髓的功效?！侗静菥V目》說，它能潤肺補腎，澤肌，悅面。特別適合腎虛、精血不足的人。五、花鱸、鱸魚性平，味甘，不僅能補脾胃，還能補肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾記載鱸魚味甘淡，適合脾胃。腎主骨，肝主筋，味陰，總是屬于臟，有益于二臟的陰氣，所以可以有益于筋骨?！都慰荼静荨氛J(rèn)為鱸魚多吃宜人，尤其適合蚱蜢。肝腎陰虛或脾虛胃弱者均宜。六種常見的腎虛癥狀1、夜尿頻繁一般來說，夜尿次數(shù)超過2次，或尿量超過全天的1/4。嚴(yán)重者，夜尿每小時一次，尿量接近或超過白天的尿量。這種情況屬于夜間多尿。白天排尿正常，夜間排尿多是本病的特點，多由腎氣虛弱引起。2.性功能下降在中醫(yī)方面，中醫(yī)認(rèn)為腎隱藏精華，在滋養(yǎng)和滋養(yǎng)人體各器官系統(tǒng)方面發(fā)揮作用。此外，中醫(yī)認(rèn)為腎精華會產(chǎn)生腎陰和腎陽，兩者相互協(xié)調(diào)，相互限制，共同維持人體的生理平衡。如果這種平衡失控，它將對男性的性功能產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。男性會有早泄、陽痿、精子滑動等疾病。3、腰痛腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷性腎虛一般是指先天性缺乏、長期疾病性身體缺乏或過度疲勞以彎腰或直立，重者足跟疼痛、腰部疲勞等疾??；勞損是指體力負(fù)擔(dān)過重或長期從事同一固定姿勢的工作