男人補腎壯陽吃什么？這是很多男人最想知道的問題。男性腎虛吃什么好？讓我們看看。

男人和妻子都非常關(guān)心補腎壯陽。妻子們?yōu)榱苏煞虿坏癸L(fēng)，弟弟越來越硬，性愛也越來越持久；那么男人能補腎壯陽呢？男人吃什么補腎壯陽？讓我們了解一下男人補腎壯陽必吃的食物！

洋蔥

羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作性激素。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有菜中皇后的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然植物激素，可緩解內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，補血，使人氣血順暢，性趣十足。

魚子醬

魚子醬富含蛋白質(zhì)和激素，是一種非常有效的催情食品。而且它的價格太貴了，肯定會讓他不好意思說！

大蔥

大蔥在某些國家和地區(qū)被視為愛情和性欲的化身。例如，在非洲巴爾干半島，一些民族的年輕男女結(jié)婚時需要大蔥。首先，他們希望看到新人健康快樂，其次，他們希望新郎更有男子氣概。大蔥營養(yǎng)豐富，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管有益。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥中的各種維生素能保證人體激素的正常分泌，還能有效刺激性欲，從而壯陽補陰。對男性來說，每周應(yīng)該吃三次大蔥或細蔥，可以炒，涼拌，也可以當(dāng)調(diào)料。

生蠔

海鮮中的一種含鋅有助于合成男性激素，保持護腺的正常運轉(zhuǎn)。生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼、海藻等也不錯。

人參

這不僅是老年人用來補充的補品，而且富含植物激素，可以增加固酮的含量，增加精子的產(chǎn)生和性活動的頻率。

巧克力

巧克力中含有一種名稱pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高。

韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽的功效。在增強能量的同時，對男性勃起功能障礙和早泄也有很好的治療作用。因此，醫(yī)學(xué)古籍被稱為壯陽草，現(xiàn)代人也給了它偉哥蔬菜的王冠。韭菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和胡蘿卜素和維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男人來說，韭菜炒蝦或韭菜炒雞蛋，都是簡單易做的壯陽菜，要多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩，顴骨潮紅，口干不想喝水，舌紅少苔，容易盜汗的人少吃，過敏的人不宜吃。