跪下膝蓋疼可能與膝關(guān)節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎可能與過度勞累、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀。日常需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與長(zhǎng)期膝關(guān)節(jié)受力不均、髕骨軌跡異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯疼痛、膝關(guān)節(jié)酸軟等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物改善癥狀。建議減少深蹲動(dòng)作，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。

3、半月板損傷

半月板損傷可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、依托考昔片等藥物緩解疼痛。急性期需制動(dòng)休息，嚴(yán)重者可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、雙醋瑞因膠囊、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物控制病情。日常應(yīng)控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿。

5、外傷

膝蓋外傷可能與碰撞、跌倒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮下淤血、壓痛等癥狀。急性期可冰敷減輕腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)恢復(fù)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑、跌打萬(wàn)花油、活血止痛膠囊等藥物。恢復(fù)期需避免二次損傷。

跪下膝蓋疼患者應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋、深海魚等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)完善X線、核磁共振等檢查明確診斷。冬季需注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝減少寒冷刺激。