抽脂手術(shù)一般能減少5-20斤體重，具體效果與個(gè)人體質(zhì)、脂肪分布及手術(shù)范圍有關(guān)。抽脂手術(shù)通過負(fù)壓吸引去除皮下脂肪，但無法減少內(nèi)臟脂肪，術(shù)后需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)維持效果。

抽脂手術(shù)的減重效果因人而異。對(duì)于局部脂肪堆積明顯且皮膚彈性較好的人群，單次手術(shù)可去除2000-3000毫升脂肪，約減重4-6斤。多部位聯(lián)合抽脂如腰腹、大腿同時(shí)進(jìn)行，可能減重10-15斤。術(shù)后早期因組織水腫消退，體重可能進(jìn)一步下降1-3斤。但需注意抽脂主要改善體型輪廓，體重變化與脂肪密度相關(guān)，同等體積的脂肪重量輕于肌肉。

抽脂后體重反彈與生活習(xí)慣密切相關(guān)。若術(shù)后未改變高熱量飲食或缺乏運(yùn)動(dòng)，剩余脂肪細(xì)胞體積可能代償性增大，導(dǎo)致體重回升。建議術(shù)后穿戴塑身衣3-6個(gè)月幫助皮膚回縮，每日保證30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，并采用低脂高蛋白飲食。定期復(fù)查體脂率比單純關(guān)注體重更能反映手術(shù)效果。

術(shù)后恢復(fù)期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止術(shù)區(qū)出血或腫脹加重。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)疼痛或皮膚異常變色時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診。抽脂并非減肥替代方案，BMI超過30的人群應(yīng)先通過常規(guī)減重降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。保持長期效果需要建立健康生活方式，必要時(shí)可配合營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。