手指滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。手指滑膜炎可能與外傷、感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

1、休息制動

急性期需減少手指活動，避免提拉重物或反復(fù)屈伸關(guān)節(jié)?？墒褂弥Ь吖潭ɑ贾?-3周，防止炎癥加重。日常可做握拳伸展等輕柔活動維持關(guān)節(jié)靈活性，但需控制強(qiáng)度。

2、冷敷熱敷

腫脹明顯時(shí)用冰袋冷敷10-15分鐘，每日3-4次，減輕滲出和疼痛。慢性期改用40℃左右熱毛巾濕敷，促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。細(xì)菌性滑膜炎需口服頭孢克洛膠囊抗感染。痛風(fēng)性滑膜炎需配合苯溴馬隆片降尿酸。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部代謝，超聲波治療能促進(jìn)藥物滲透。每周3次，10次為1療程。關(guān)節(jié)腔積液較多時(shí)可進(jìn)行穿刺抽液并注入玻璃酸鈉。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效或滑膜增生嚴(yán)重者，需行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。結(jié)核性或類風(fēng)濕性滑膜炎可能需同步進(jìn)行病因治療。

日常應(yīng)避免手指過度勞損，注意關(guān)節(jié)保暖。飲食可增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若出現(xiàn)晨僵超過1小時(shí)或關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等全身性疾病?？祻?fù)期間可進(jìn)行捏橡皮球等肌力訓(xùn)練，但需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。