胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、過度使用、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、感染等原因有關(guān)。肘關(guān)節(jié)疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、壓痛等癥狀，可通過休息、冷敷、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、外傷

肘關(guān)節(jié)受到直接撞擊或扭傷可能導(dǎo)致疼痛，常伴隨淤青、腫脹。輕微外傷可通過冷敷和制動緩解，嚴(yán)重?fù)p傷如骨折需就醫(yī)進(jìn)行石膏固定或手術(shù)。肘關(guān)節(jié)脫位需由醫(yī)生手法復(fù)位，恢復(fù)期間避免負(fù)重活動。

2、過度使用

反復(fù)進(jìn)行投擲、舉重等動作易引發(fā)肱骨外上髁炎或內(nèi)上髁炎，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛。減少重復(fù)性動作，使用護(hù)肘可緩解癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，配合超聲波治療促進(jìn)恢復(fù)。

3、關(guān)節(jié)炎

退行性骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎均可累及肘關(guān)節(jié)，晨僵、關(guān)節(jié)變形是典型表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需長期使用甲氨蝶呤片控制病情進(jìn)展。

4、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)在肘管處受壓會引起小指側(cè)疼痛、麻木，夜間癥狀加重。早期可通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片治療，保守治療無效時需手術(shù)松解神經(jīng)。日常應(yīng)避免長時間屈肘姿勢，睡眠時用護(hù)具保持肘部伸直。

5、感染

細(xì)菌感染導(dǎo)致的化膿性關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴發(fā)熱等全身癥狀。需靜脈注射注射用頭孢呋辛鈉抗感染，必要時行關(guān)節(jié)腔引流。糖尿病患者更易發(fā)生感染，需嚴(yán)格控制血糖水平。

肘關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)避免提重物和劇烈運動，急性期可每2小時冰敷15分鐘。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉等有助于關(guān)節(jié)修復(fù)。睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。如疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重疾病。