骨折讓很多病人出現(xiàn)各種生活自理障礙，骨折這種病癥對很多人來說都是可怕的，因?yàn)樗某霈F(xiàn)讓很多人感受到痛苦，這種病是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?多見于兒童及老年人，中青年人也時(shí)有發(fā)生，老年人骨質(zhì)比較不好，更應(yīng)該有意識的去預(yù)防這種病癥,骨折康復(fù)鍛煉方法有哪些呢？
第一，骨骼病人應(yīng)該先注意自己的生活習(xí)慣，如果之前有飲酒或者心喜歡吃生冷的食物，那么在康復(fù)階段中，這些東西還是要避免的，食物最好能清淡好消化一點(diǎn)，注意日常中不要喝太多水，尤其是下肢骨折或者是脊柱骨折的患者。
第二，骨折患者在康復(fù)鍛煉的項(xiàng)目選擇中要特別注意不要選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的，在身體康復(fù)比較良好的狀態(tài)下，可以選擇散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對較低的項(xiàng)目，并且要合理的把握運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
第三，骨折病人的康復(fù)鍛煉確實(shí)是非常重要的，但是在運(yùn)動(dòng)的過程中患者應(yīng)該先掌握自己的實(shí)際情況，一般來說，骨折的病情是需要一定時(shí)間來調(diào)理的，在身體還比較弱的時(shí)候，最好還是選擇臥床休息，是否可以開始參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好可以先和醫(yī)生反饋一下自己的實(shí)際情況再開始進(jìn)入康復(fù)鍛煉階段。
骨折的患者在身體還比較弱的時(shí)候，最好還是選擇臥床休息，是否可以開始參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好可以先和醫(yī)生反饋一下自己的實(shí)際情況再開始進(jìn)入康復(fù)鍛煉階段。
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