現(xiàn)在有很多疾病嚴重的危害著我們的身體健康，但日常的生活中骨折對我們身體危害性較大，如果是腳踝出現(xiàn)骨折，患者的恢復時間是比較長的，因為這些關節(jié)需要活動的，同時患者一定要做好相關的鍛煉措施使得骨折的部位盡快得到愈合，那么，腳骨折康復鍛煉方法有哪些呢?
腳出現(xiàn)骨折，這個時候患者的關節(jié)處骨折狀況是比較嚴重的，想要盡快恢復，患者一定要在早期做一些功能性的鍛煉，但是患者也不能夠影響到骨折固定穩(wěn)定性的情況下才能夠進行，或者鍛煉的方法有很多首先要咨詢醫(yī)生相關的治療方法按照醫(yī)生醫(yī)囑不能治療，使得血液循環(huán)加快，骨折的部位盡快得到康復，特別是做踝關節(jié)的屈伸和小腿肌肉收縮鍛煉，對于骨折的情況恢復是比較有幫助的。
隨著病情的好轉，兩周之后，患者可以加多踝關節(jié)活動范圍，然后在床上做抬腿或者踢球的動作鍛煉，使得肌肉中得到放松，骨折的部位恢復的情況能夠更好。患者也可以采取踩書的方法來進行治療，首先是腳后跟著地，腳掌下面墊一塊書本，然后用力壓腳踝，力道一定要正確，才能夠使得骨折的部位，慢慢的恢復正常。
我們都想擁有一個健康的身體，盡快的遠離疾病，腳出現(xiàn)骨折患者不能夠掉以輕心，因為該類疾病對于患者身體影響是較大的，恢復的時間較長，患者一定要有耐心，等到病情有所穩(wěn)定，一定要采取積極鍛煉的方法，使得小腿肌肉能夠收縮鍛煉，同時配合飲食的護理措施，使得病情盡快的得到康復。
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