骨折的治療原則為一半治療一半康復(fù)，骨折的愈合是一個連續(xù)不斷的過程，一面清除壞死組織，一面再生修復(fù)形成新的骨性結(jié)構(gòu)。抓住最佳的鍛煉時機可以有效的提高疾病的治愈率。

第一期康復(fù)(愈合期康復(fù))：包括了骨折愈合的前兩期，即指從不能動到能動的這段時期。起始時間：骨折復(fù)位并進行固定牽引2-3天后。

鍛煉方式：

1、固定部位遠端或近端關(guān)節(jié)主動或被動鍛煉，每天2-3次，每個活動軸位10-20次，比如前臂骨折固定后，可以活動手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)。

2、在無明顯疼痛基礎(chǔ)上，患側(cè)肌肉可做靜力收縮，每天2-3次，每次5-10分鐘。

3、盡可能維持正?；顒?，盡早下床，負重行走，即使必須臥床者，也應(yīng)做深呼吸、咳嗽鍛煉，訓(xùn)練腰背部肌肉，加強健側(cè)肢體鍛煉。

4、理療：包括按摩患側(cè)遠近端，利于消腫止痛;有條件者還可以進行熱療、電療等。

5、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折固定3-4周后，可每日取下外固定物，受累關(guān)節(jié)進行短時間、不負重的主動鍛煉，如在床上進行膝關(guān)節(jié)的伸屈活動。然后再予以固定，每天1-2次，可逐漸增加強度與次數(shù)。

第二期康復(fù)(恢復(fù)期康復(fù))：主要是拆除外固定以后，關(guān)節(jié)活動度及肌肉力量充分恢復(fù)期鍛煉。時期：骨折后7周左右。

1、關(guān)節(jié)活動度鍛煉(ROM)：包括通過主動、被動牽伸運動恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍，(以上圖為例);受累關(guān)節(jié)進行多方位的主動運動;加強理療與按摩，可改善關(guān)節(jié)粘連、促進血液循環(huán);對比較僵硬的關(guān)節(jié)，可加做關(guān)節(jié)功能牽引，即在受累關(guān)節(jié)遠端按需要的方向(屈、伸等)用適度力量牽引。

2、肌力鍛煉：唯一有效方法是逐漸增加肌肉的工作量，引起肌肉適度疲勞可以通過在水中運動、按摩(著重深)、被動運動、有條件者可用低頻脈沖電刺激。(總之，在不疼痛的基礎(chǔ)上，肌肉不停收縮就對了!)

3、作業(yè)治療：隨著關(guān)節(jié)活動度和肌力的恢復(fù)，應(yīng)逐漸增加肢體動作的復(fù)雜性和精確性鍛煉，恢復(fù)日常工作生活能力，上肢側(cè)重于精細動作鍛煉，如穿衣、梳洗、寫字，下肢側(cè)重于負重鍛煉，如下蹲、步行、爬樓等。

另外，骨折患者在康復(fù)治療中應(yīng)定期到醫(yī)院隨訪，及時攝片了解骨折愈合情況，評估關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量;康復(fù)鍛煉需循序漸進，逐漸加量。運動負荷過重可出現(xiàn)局部腫脹、疼痛，可給予局部冷敷、涂擦消炎鎮(zhèn)痛類藥物即可緩解;心理方面，要克服骨折導(dǎo)致的焦慮抑郁情緒，要坦然面對較長的骨折恢復(fù)過程，積極主動的進行鍛煉。