做事情如果不注意的話會讓我們的關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，骨折是生活中最常見的骨科疾病了。骨折的發(fā)生不僅給患者帶來身體上的傷害，而且由于身體不便也難免會給家屬造成一些困擾，所以在發(fā)生骨折以后一定要及時的治療，爭取能夠早日恢復健康。下面為大家介紹一下骨折后鍛煉的好處有哪些，希望能夠幫助到大家。

臨床上根據(jù)骨折的術(shù)后恢復情況可將骨折的鍛煉分為早、中、晚三個階段。早期階段在骨折后1-2周內(nèi)，功能鍛煉以患肢肌主動舒縮為主，骨折上、下關(guān)節(jié)暫不活動。目的是促進患肢血液循環(huán)，消除腫脹，防止肌萎縮。中期階段在骨折2周以后，此期比開始進行骨折上、下關(guān)節(jié)活動。目的是防止肌萎縮和關(guān)節(jié)僵硬晚期骨折已達到臨床愈合標淮，外因定已拆除。此期繼續(xù)加強骨折周圍及全身關(guān)節(jié)的活動，促進關(guān)節(jié)活動范圍和肌力的恢復。

骨折后鍛煉非常重要，骨折的治療并不是簡單的復位、固定、等待康復就可以的，鍛煉在骨折的治療中也是有著不小的作用，因此骨折治療又有“三分治療，七分鍛煉”的說法。鍛煉的好處很多，不但可以幫助康復，還能夠讓患者更快地恢復健康。

骨折后鍛煉有三大好處：

第一，促進消腫、防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬。骨折后，骨折處的軟組織一般都有不同程度的出血和水腫，傷肢會出現(xiàn)腫塊。腫塊如果不及時消除，就會導致相應(yīng)軟組織粘連，甚至變硬。這種粘連還會發(fā)生在肌肉與肌腱內(nèi)、肌腱與滑膜間以及關(guān)節(jié)內(nèi)，從而影響肌肉收縮的功能。所以骨折后有很多人都會覺得骨折周圍的關(guān)節(jié)活動得不如以前，有的甚至腫脹出現(xiàn)畸形。而通過功能鍛煉就可以避免這種情況的發(fā)生。

第二，促進骨折愈合。通過功能鍛煉，傷肢肌肉進行反復舒縮活動，可使骨折縱向擠壓力加強，骨折縫隙變小，骨折部更為穩(wěn)定，可以改善骨折部的營養(yǎng)，促進骨折的愈合。功能練習還可以矯正微小的骨折錯位，也有利于骨折的愈合。

第三，預防血栓形成。長期臥床的骨折病人，肌肉由于沒有舒縮運動，血循環(huán)會變慢，血液在受損的血管內(nèi)緩慢流動時易形成血栓。小的血栓可自行溶解，如果血栓較大，從血管壁脫落下來，隨血液進入全身循環(huán)，可導致心、腦、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通過功能鍛煉，可以使傷處周圍血管壁的彈性增強，使血液循環(huán)通暢，預防血栓形成。

做事情如果不注意的話會讓我們的關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，骨折是生活中最常見的骨科疾病了。通過上述文章的講述相信大家也了解了鍛煉對骨折患者的好處，所以骨折患者還是應(yīng)該進行必要的鍛煉，爭取能夠達到促進治療的效果。另外，骨折患者想要盡快會，還應(yīng)該做好日常生活的護理，這樣才能盡量的恢復健康。