強迫癥疾病的發(fā)生在我們的身邊并不是特別的少見了吧，強迫癥給患者朋友們的正常生活及身體健康帶來了非常嚴重的危害性，為此我們對于強迫癥疾病的發(fā)生一定要及時的去治療，那么強迫癥患者吃哪些水果好？我們一起來看看吧。

一、得了強迫癥可以多吃菠菜：菠菜中含有豐富的鎂、維生素c以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)，維生素c是一種降壓營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)專家先容，葉酸缺乏會導(dǎo)致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L(fēng)險。所以，多吃菠菜有助強迫癥患者趕走強迫情緒，抑制病情惡化。

二、得了強迫癥可以多吃香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可振奮精神和進步信心，能夠作為強迫癥的飲食選擇之一。同時，香蕉是色胺酸和維他命b6的可靠來源，這些元素可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形?？傊?，適量食用香蕉非常有利于強迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧靜和愉快。

三、深水魚：研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們把魚當(dāng)作“主食”。我國以及英、美等國的研究都具有相同結(jié)果。這可能是魚油中的脂肪酸能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素分泌，使去甲腎上腺素系統(tǒng)功能得以平衡。

四、得了強迫癥可以多吃葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至于葡萄柚所含的大量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。

經(jīng)過上文內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家是否對于強迫癥的患者吃什么好的問題都已經(jīng)了解了吧，強迫癥的發(fā)生給患者朋友們的正常生活及健康都帶來了及其嚴重的危害性，為此我們對于強迫癥疾病的發(fā)生是一定要及時的去進行治療。