強(qiáng)迫癥更多的是一種心理上的疾病，想要快速而有效的解決強(qiáng)迫癥問題，還需要結(jié)合心理治療來進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助心理更加的健康。那么強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療怎么做呢?很多患者想要知道，下面復(fù)禾健康網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識(shí)。

多被強(qiáng)迫性思維、強(qiáng)迫性行為控制的人經(jīng)分析后都會(huì)發(fā)現(xiàn)有恐懼情緒的存在，基于這一結(jié)果，專家認(rèn)為通過克服恐懼情緒可有效治療強(qiáng)迫。心理疏導(dǎo)療法在此方面有著獨(dú)到、有效的處理方式。

心理疏導(dǎo)療法總結(jié)出的三步驟可以幫助患者正確看待、正確處理內(nèi)心的恐懼情緒，有助治療強(qiáng)迫：

第一步，分清是非真假，對(duì)的、真的，堅(jiān)決去做;非的、假的，堅(jiān)決地丟?？赡堋皝G”之后自己會(huì)感到難受，但只要辨別清楚了，難受也要去做。如果你分不清是非真假，那就隨大流，看遇到這個(gè)問題時(shí)大家的處理方法。如果能夠嚴(yán)格按照以上的方法去做，不但能夠克服內(nèi)心的恐懼同時(shí)還能改造自己猶豫不決的個(gè)性。

第二步，少想病態(tài)的東西，多做正常的事情，如工作、學(xué)習(xí)、娛樂等等，只要是正常的，想做什么就可以做什么。把自己的時(shí)間安排得緊湊，做到事先轉(zhuǎn)移，不給病態(tài)思維的出現(xiàn)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。臨床上，很多病友都有這樣的體會(huì)：工作忙或情緒好時(shí)，病態(tài)思維出現(xiàn)的較少甚至完全消失。

第三步，出現(xiàn)病態(tài)思維時(shí)立刻轉(zhuǎn)移思路或中斷病態(tài)想象，不要讓自己無限制地想下去。不少患者怕出現(xiàn)病態(tài)思維，但實(shí)際上，越怕越出現(xiàn)，擔(dān)心和焦慮的思維越會(huì)占據(jù)他們的頭腦，病態(tài)思維越容易出現(xiàn)。

提醒患者，利用心理疏導(dǎo)療法治療強(qiáng)迫并非敘述過程那樣容易。患者自己進(jìn)行控制、治療時(shí)不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的問題，所以，還是需要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助的。