輕度強迫癥沒有及時解決，隨著病情的深入發(fā)展它是會變成重度強迫癥，重度強迫癥病情更加嚴(yán)重，對生活已經(jīng)形成了一定的阻礙，要能夠及時有效的解決。
那么重度強迫癥自我治療怎么做?下面復(fù)禾健康網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識。
一、重度強迫癥的治療要注意改善心理狀態(tài)：在患者感受到心理壓力加重的時候應(yīng)特別注意心理衛(wèi)生，尤其是原來就患有強迫癥的人更要加強預(yù)防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應(yīng)予以重視，尤其對那些心理支持，指導(dǎo)和幫助他們作好心理調(diào)適，能阻遏或減輕強迫性癥狀的出現(xiàn)。
二、重度強迫癥的治療應(yīng)該淡化對強迫的恐懼：對自己的強迫性思維的癥狀適當(dāng)談化或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多么嚴(yán)重的問題。你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地切斷它造成的惡性循環(huán)。
三、重度強迫癥的治療還應(yīng)注意轉(zhuǎn)移對強迫癥的注意：實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)自己強迫性思維出現(xiàn)時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉(zhuǎn)移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
強迫癥的最佳治療方法是患者的自我調(diào)節(jié)和科學(xué)療法相結(jié)合，患者的自我調(diào)節(jié)是促進(jìn)治愈強迫癥的關(guān)鍵，科學(xué)治療是徹底治愈強迫癥的保證，控制強迫癥發(fā)作需要強迫癥患者積極改變自己的內(nèi)心，只有這樣才能取得比較好的治療效果，希望以上介紹對大家有所幫助，祝愿患者可以盡早擺脫疾病困擾。
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