胸膜炎我們都聽說過，但對它的相關(guān)知識可能還不很清楚，它雖說多數(shù)過積極治療都治愈了，但也有相當(dāng)一部分因種種原因而留下了后遺癥，為了避免此種情況的發(fā)生最好的辦法是積極預(yù)防，盡量不患病，下面就為大家介紹下胸膜炎預(yù)防三步驟。
胸膜炎是青、中年人的常見病，由感染、腫瘤、變態(tài)反應(yīng)及物理和化學(xué)等因素引起，以感染性最多見，青年人以結(jié)核性居多，中年以上則要警惕惡性腫瘤。此病早期胸痛明顯，胸膜積液量增多時(shí)，胸痛逐步緩解，而氣促反見日甚。所以對于胸膜炎要從飲食和運(yùn)動上加強(qiáng)預(yù)防。
1.多食大蒜。大蒜有散寒化濕、殺蟲解毒的功效，蒜頭含有蒜辣素，對結(jié)核桿菌有很強(qiáng)的殺菌作用，可防止結(jié)核性胸膜炎的形成?？勺鳛檎{(diào)味品煮熟吃，亦可作成糖蒜、咸蒜，當(dāng)菜肴服用。
2.以易消化、富有營養(yǎng)的清淡食物為宜。有胸水時(shí)，應(yīng)當(dāng)限制食鹽量，進(jìn)食低鹽、低脂肪、高蛋白的食物，如肉類、蛋類、豆腐、黃豆、豌豆等。
3、抱頭轉(zhuǎn)身：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，左右轉(zhuǎn)身，幅度由小到大，每側(cè)轉(zhuǎn)動20-30次，這樣能使胸部擴(kuò)大，運(yùn)動加強(qiáng)。
以上內(nèi)容希望對大家有所幫助。
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