信息強(qiáng)迫癥是指為了不錯過可能有價值的信息，強(qiáng)迫自己不斷地關(guān)注并搜集各種信息，并因此而產(chǎn)生一種不確定和不安全感。信息強(qiáng)迫癥好發(fā)于上班族，不僅干擾患者的正常工作和生活，還會給健康帶來一定的威脅，需要盡早地干預(yù)和調(diào)節(jié)。
1、調(diào)整認(rèn)知--強(qiáng)迫癥并不可怕
強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗，治療的前提就是要對它有正確的認(rèn)識，疑病觀念和緊張情緒不僅增加患者的心理負(fù)擔(dān)，還會使強(qiáng)迫癥癥狀加重。因此，患者首先要對疾病有正確的認(rèn)知，了解病因、性質(zhì)、結(jié)果及治療的各種措施，這樣才能消除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，主動配合治療。
2、調(diào)整性格--換個角度看世界
強(qiáng)迫性人格是產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀的基礎(chǔ)，因此，患者要有意識地克服任性、急躁、好勝等性格，改變過分追求完美、呆板的辦事風(fēng)格，凡事都換個角度去思考，切不可轉(zhuǎn)牛角尖，勇敢樂觀地面對挫折。
3、調(diào)整生活狀態(tài)--學(xué)會自我放松
強(qiáng)迫癥患者應(yīng)適當(dāng)?shù)氐恼{(diào)整自己的生活狀態(tài)，積極參加各種集體活動，豐富業(yè)余生活，轉(zhuǎn)移注意力，有助于緩解工作和生活的壓力，進(jìn)而減輕恐懼和焦慮情緒。
4、轉(zhuǎn)移注意力--做自己感興趣的事情
當(dāng)患者反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為時，思維會專注于一點(diǎn)，此時要想辦法轉(zhuǎn)移注意力，以擺脫強(qiáng)迫癥狀，減輕痛苦。
中醫(yī)治療強(qiáng)迫癥的方法主要有疏肝解郁法、健脾養(yǎng)心法、針灸療法和中藥湯劑調(diào)理。 1、疏肝解郁法 通過柴胡疏肝散等方劑...
青春期強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫癥的一種特殊類型，主要表現(xiàn)為青春期階段出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，可能與遺傳因素、心理壓力、腦...
強(qiáng)迫癥可能對大腦造成認(rèn)知功能損害、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、腦結(jié)構(gòu)改變及情緒調(diào)節(jié)障礙等危害，長期未干預(yù)可能加重癥狀。 1、認(rèn)...
強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)異常、心理社會因素、人格特質(zhì)、環(huán)境刺激等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、物理...
強(qiáng)迫癥可通過反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維或行為、無法控制癥狀、影響日常生活等表現(xiàn)判斷。強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、腦功能異常、心理...
預(yù)防強(qiáng)迫癥可通過心理調(diào)節(jié)、壓力管理、生活習(xí)慣優(yōu)化、早期干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。強(qiáng)迫癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、心理等多因素相關(guān)...
改掉潔癖強(qiáng)迫癥可通過認(rèn)知行為療法、暴露與反應(yīng)預(yù)防療法、藥物治療、正念訓(xùn)練等方式治療。潔癖強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、心...
強(qiáng)迫癥思維可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活調(diào)整等方式干預(yù)，通常與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷、性格特...
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥可通過認(rèn)知行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)、家庭支持等方式治療。強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理...
語言強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦功能異常等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、行為干預(yù)、家庭...
