總覺(jué)得手機(jī)在響，不斷地刷新微博、郵箱或網(wǎng)頁(yè)，隔幾秒鐘就查看有沒(méi)有漏接的短信或者電話，忘帶手機(jī)就坐立不安，總感覺(jué)有大事被錯(cuò)過(guò)了……越來(lái)越多的人受困于信息強(qiáng)迫癥，尤其以上班族常見。
現(xiàn)在不少上班族不但愛(ài)瀏覽、收集信息，還喜歡發(fā)布、交流信息，覺(jué)得沒(méi)有了信息生活就變得乏味。一些上班族說(shuō)：“我必須幾個(gè)小時(shí)就刷新一下自己腦海里的信息，否則就會(huì)非常不適。”一般還將收集的信息有意識(shí)地記下來(lái)，日后作為消遣的談資，而且最害怕的就是電腦網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，手機(jī)欠費(fèi)停機(jī)。一旦如此就會(huì)焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心因?yàn)槁┑糁匾男畔⒍o工作和生活帶來(lái)負(fù)面影響。人們獲取信息是為了更好地改善自己的生活，讓自己生活更愉快。但是，現(xiàn)在很多人卻在信息面前迷失了自己，讓自己的內(nèi)心起了沖突。從個(gè)人內(nèi)因來(lái)說(shuō)，收集更多信息可以使他們?cè)谌穗H交往或者工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動(dòng)權(quán)，這也是許多上班族成為信息強(qiáng)迫癥“患者”的原因。
信息強(qiáng)迫癥顯示出人們?cè)诤Ａ啃畔⒚媲懊允Я俗约?，讓自己的?nèi)心起了沖突。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，最新的信息可能意味著職場(chǎng)成功的機(jī)會(huì)；在交流信息的同時(shí)，也可刺探對(duì)方的生活檔次與品位。
因此唯有收集更多信息并將之付諸實(shí)踐，才可超越對(duì)方。從個(gè)人角度看，搜集更多信息可以使人們?cè)谌穗H交往或工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動(dòng)權(quán)。
搜集信息要注意自我調(diào)節(jié)。如果搜集信息有了強(qiáng)迫傾向，就要注意緩解，爬山、去影院或音樂(lè)廳、看本喜愛(ài)的書、與好友聊天等，都可轉(zhuǎn)移注意力，使自己適當(dāng)?shù)仉x開信息的汪洋大海。
中醫(yī)治療強(qiáng)迫癥的方法主要有疏肝解郁法、健脾養(yǎng)心法、針灸療法和中藥湯劑調(diào)理。 1、疏肝解郁法 通過(guò)柴胡疏肝散等方劑...
青春期強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫癥的一種特殊類型，主要表現(xiàn)為青春期階段出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，可能與遺傳因素、心理壓力、腦...
強(qiáng)迫癥可能對(duì)大腦造成認(rèn)知功能損害、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、腦結(jié)構(gòu)改變及情緒調(diào)節(jié)障礙等危害，長(zhǎng)期未干預(yù)可能加重癥狀。 1、認(rèn)...
強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)異常、心理社會(huì)因素、人格特質(zhì)、環(huán)境刺激等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理...
強(qiáng)迫癥可通過(guò)反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維或行為、無(wú)法控制癥狀、影響日常生活等表現(xiàn)判斷。強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、腦功能異常、心理...
預(yù)防強(qiáng)迫癥可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、壓力管理、生活習(xí)慣優(yōu)化、早期干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。強(qiáng)迫癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、心理等多因素相關(guān)...
改掉潔癖強(qiáng)迫癥可通過(guò)認(rèn)知行為療法、暴露與反應(yīng)預(yù)防療法、藥物治療、正念訓(xùn)練等方式治療。潔癖強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、心...
強(qiáng)迫癥思維可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活調(diào)整等方式干預(yù)，通常與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷、性格特...
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥可通過(guò)認(rèn)知行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)、家庭支持等方式治療。強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理...
語(yǔ)言強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦功能異常等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物治療、行為干預(yù)、家庭...
