運動有益身體健康，對于妊娠期糖尿病患者同樣不能忘記運動，因為運動不僅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制。妊娠期糖尿病患者不應局限于室內，也應到室外去，參加適當?shù)倪\動，呼吸一下新鮮的空氣。但由于情況的特殊，應注意以下幾個方面的問題：

1.運動前必須先到醫(yī)院進行前面系統(tǒng)的體格檢查，以確定身體狀況，并與醫(yī)生一起制定一套適合您的運動方案。

2.作一些必要的準備，如選擇合適的鞋襪，確定適當?shù)膱龅兀瑴蕚溥m量的糖果等。

3.運動量不宜太大，一般使心率保持在每分鐘130次以內。

4.運動持續(xù)時間不宜過長，一般20－30分鐘內比較合適。

5.宜選擇比較舒緩有節(jié)奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

6.運動前要有準備運動，結束時也應再做一些更輕微的運動，逐漸結束。

7.千萬不能進行劇烈刺激的運動，如跑步、球類、俯臥撐、滑雪等。

8.一定要在家人的陪伴下進行運動，不可以單獨行動。

9.一些人是不適合運動的，主要是有糖尿病急性并發(fā)癥的婦女；有先兆流產、習慣性流產而需保胎者；有妊高癥者。這些人群切忌運動。