讓很多職場(chǎng)人士苦惱的是，長(zhǎng)期久坐，在缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下，不知不覺(jué)腹部長(zhǎng)出了小肚腩;很多男性朋友還因?yàn)殚L(zhǎng)期應(yīng)酬也擁有了“啤酒肚”。美國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，肚子上長(zhǎng)贅肉比大腿和臀部的贅肉危害更大，下面我們一塊來(lái)看看腹部贅肉會(huì)帶來(lái)哪些危害!

　　大肚腩又肥胖者最危險(xiǎn)

　　在最新的這項(xiàng)研究中，研究者們對(duì)女性進(jìn)行了為期16年的追蹤調(diào)查。被調(diào)查者平均年齡在50歲左右。在研究之初，每個(gè)參與者測(cè)量了腰圍和臀圍。她們每?jī)赡晏顚?xiě)一次健康調(diào)查表，包括活動(dòng)程度、吸煙情況、飲食、血壓和血脂。

　　在研究過(guò)程中，有3507名女性死亡，其中1748名死于癌癥，751人死于心臟病。研究者認(rèn)為腰圍大同時(shí)肥胖的女性早死的危險(xiǎn)性最大。

　　腹部脂肪毒素危害內(nèi)臟

　　該研究的第一作者張翠林(音譯)博士是美國(guó)國(guó)家兒童健康和發(fā)展學(xué)會(huì)的一名學(xué)者。她說(shuō)目前誰(shuí)都不明白腹部脂肪的危害性為何如此之大。張博士說(shuō)，有一種理論認(rèn)為腹部脂肪產(chǎn)生的毒性物質(zhì)可能危害到鄰近的內(nèi)臟。張博士說(shuō)，研究者們還想找到導(dǎo)致腹部脂肪堆積的基因或者其它因素。

　　不肥胖但大肚腩危險(xiǎn)

　　這是美國(guó)有關(guān)腹部脂肪和死亡關(guān)系的迄今為止最大規(guī)模的一次研究，它對(duì)44636名女性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)16年的追蹤調(diào)查，研究結(jié)果發(fā)表在由美國(guó)心臟協(xié)會(huì)主辦的《循環(huán)》雜志網(wǎng)站上。該研究認(rèn)為，腰圍最大的女性——88.9厘米及以上者，比起腰圍在71.12厘米以內(nèi)的女性，早死的危險(xiǎn)性提高了79%。這種危險(xiǎn)性評(píng)估已經(jīng)綜合了多種健康因素的影響。

　　該研究報(bào)告認(rèn)為，與腰圍小的女性比起來(lái)，即便體重正常，腰圍最大的女性死于心血管疾病的危險(xiǎn)性還是高達(dá)兩倍，死于癌癥的危險(xiǎn)性高了63%。

　　未參與研究的南加利福利亞大學(xué)肥胖癥研究者理查德·N·伯格曼說(shuō)，考慮到與大肚腩有關(guān)的各項(xiàng)疾病的嚴(yán)重性，這些研究結(jié)果并不讓人吃驚。他的意思是，人們不僅要體重，也要注意腰圍。他說(shuō)：“人們也許對(duì)自己的體重很滿意，而忽視了因?yàn)檠鼑龃蠖鴰?lái)的危險(xiǎn)?！?/p>

　　伯格曼說(shuō)，盡管最新的這項(xiàng)研究只對(duì)女性進(jìn)行了調(diào)查，但那些腰圍很大的男性死亡的危險(xiǎn)性很可能也比較高。

　　腹部也是脂肪最容易堆積的地方，但是相對(duì)于身體其他部位的贅肉，肚子上的贅肉更易減掉，只要你能堅(jiān)持，減肚子也不是難事!