荷葉茶真的可以減肥瘦身嗎?很多妹子都是渴望能減肥成功的，那究竟該怎么保養(yǎng)身體，這些大家都知道嗎?泡水瘦身減肥，是很多小仙女都很推崇的一種方式。確實(shí)，荷葉泡水減肥的效果是相當(dāng)明顯的。但是荷葉泡水真的只有這個(gè)功效嗎，其實(shí)不然，荷葉泡水的好處多到讓你吃驚。下面就為大家列舉幾個(gè)最常見的功效，來(lái)仔細(xì)瞧瞧吧。

　　第一種：消脂減肥，瘦出小蠻腰

　　這應(yīng)該是大家最了解的一種功效了吧。都知道荷葉泡水瘦身快，那么它的原理大家了解嗎?其實(shí)在荷葉中，有一種叫做芳香族化合物的物質(zhì)，這種物質(zhì)被熱水泡開后，可以產(chǎn)生很強(qiáng)的分解脂肪的作用，防止多余的脂肪生成;另外，茶瘦素是可以調(diào)節(jié)食欲和能量平衡的蛋白質(zhì)，一旦體內(nèi)缺失這種物質(zhì)，就容易導(dǎo)致肥胖。因此多喝荷葉水可以達(dá)到補(bǔ)充茶瘦素的作用。

　　第二種：降三高，預(yù)防心血管疾病

　　三高是現(xiàn)代人群的高發(fā)病，也叫做“富貴病”。這是由于生活條件變好，吃的過(guò)于精細(xì)造成的。而荷葉水作為一種保健茶飲，對(duì)于這三種癥狀有很明顯的改善作用。長(zhǎng)期服用，可以去掉這一身的“富貴病”，是預(yù)防心血管疾病多發(fā)的好方法。

　　第三種：性涼，清暑利濕去火氣

　　荷葉炮制過(guò)后的味道微咸，呈涼性，多喝能幫助去除體內(nèi)濕氣，清熱降火。

　　第四種：有效保護(hù)肝脾胃及心臟

　　可以這么說(shuō)，荷葉水是一種具有很強(qiáng)保健功效的茶飲，對(duì)于我們的肝臟、脾胃以及心臟都能起到很好的保健作用。特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持飲用荷葉水，可以預(yù)防多種老年疾病突發(fā)，類似腦栓塞、高血壓、中風(fēng)等等疾病。

　　第五種：緩解便秘，清腸道

　　喝過(guò)荷葉水的人都知道，喝完后會(huì)頻發(fā)的上廁所，這是荷葉水在幫助我們的身體進(jìn)行有效的排毒。荷葉中含有很豐富的纖維素，對(duì)于清除腸道垃圾，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，效果極佳。如果你是長(zhǎng)期性的便秘患者，堅(jiān)持喝荷葉水一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)便秘癥狀慢慢消失了。

　　結(jié)語(yǔ)：荷葉泡水喝養(yǎng)生功效是很好了，當(dāng)然，需要減肥的朋友也是要多看看的。本文也都列舉的就是它最經(jīng)常使用的“技能”。它無(wú)毒無(wú)害，更沒(méi)有副作用，所以可以長(zhǎng)期飲用。最重要的是還能幫助緩解中暑現(xiàn)象，特別適合在夏天食用，能有效預(yù)防中暑。而且長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用荷葉水，還可以治愈身體中多年的隱疾。