你是否想嘗試過午不食減肥法，想體驗(yàn)過午不食減肥法是一種怎樣的經(jīng)歷啊?下面是一些網(wǎng)友的減肥體驗(yàn)，你可以了解后自檢一番，看自己是否有毅力采用過午不食減肥法減肥哦!

　　網(wǎng)友體驗(yàn)：

　　過午不食之前，我是106斤，差不多一個(gè)半月左右吧，我是93斤，但是，我下午是吃東西的，只不過吃的是梨，中午吃的有點(diǎn)多，剛開始的一兩個(gè)星期并不明顯，堅(jiān)持下來，就到了93，然后現(xiàn)在恢復(fù)飲食，長胖了一點(diǎn)95，但是好像就維持在這里啦。

　　我早上喝一杯牛奶，2片面包，中午吃飯，但是飯吃的有點(diǎn)多，我飯和肉也都一起吃的，然后下午5、6點(diǎn)左右吃一個(gè)梨，剛開始的時(shí)候可能會(huì)撐不住，所以下午可以吃2個(gè)梨，慢慢的，習(xí)慣就好啦，我不運(yùn)動(dòng)的，我覺得運(yùn)動(dòng)太累，哦，對(duì)啦，這個(gè)方法有點(diǎn)對(duì)自己的身體不好，身體可能會(huì)比較沒有營養(yǎng)，所以我隔一段時(shí)間，會(huì)吃一點(diǎn)雞湯，因?yàn)槲疫€是學(xué)生，所以平時(shí)只能去學(xué)校食堂吃飯，但是感覺身體沒能量的時(shí)候，我就會(huì)去學(xué)校旁邊的小餐館里喝一些雞湯，然后減的差不多了之后，就可以慢慢的恢復(fù)飲食，就餐餐吃，但是每餐吃的少一點(diǎn)。

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　　看到以前的室友，只是每天不吃晚飯，就瘦了13斤，她以前比我胖的，現(xiàn)在小腿，小胳膊，瘦得呀。

　　我是晚上很容易餓，我有時(shí)候餓了，會(huì)吃點(diǎn)水果，有時(shí)候就使勁喝水，還有些時(shí)候，就經(jīng)不起誘惑，前幾天看電視，小S說她晚上想吃東西的時(shí)候，就使勁的罵自己，我昨晚就很想吃，我就罵自己，后來就忍住了。

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　　我寢室的女孩就是晚上不吃，用蘋果代替，人家早中飯還正常吃呢。她也不胖，一百零幾斤吧，166的個(gè)頭。居然都2個(gè)月沒來月經(jīng)，還是去的醫(yī)院，被醫(yī)生罵了一頓，打了一針才來的。

　　偶三個(gè)月減了7斤，不過會(huì)反彈，要很大的決心和意志力。不然連續(xù)吃三天晚餐就會(huì)長回去。

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　　從今年二月份開始減肥 到現(xiàn)在我瘦了65斤，雖然現(xiàn)在還是偏胖的，但是對(duì)于以前的肥胖，還是好多了 ，我減肥的主要方法就是過午不食、當(dāng)然還有運(yùn)動(dòng)，計(jì)算熱量等等。

　　怎么樣，看來過午不食減肥法是一種不舒服的饑餓節(jié)食減肥過程哦，你能承受么?