據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)魔芋含有的葡甘露聚糖，不會被消化吸收，還能增加飽腹感，而且還能吸附體內(nèi)多余的廢物和脂肪，是減肥不錯的食材。特別是對于腹部肥胖，效果更為明顯，下面小編為大家?guī)硪坏滥в?strong>瘦身湯，讓你輕松喝走小肚腩!

　　瘦身湯的制作方法

　　材料(3次分量)：魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。

　　將海帶絲放入水中浸泡后撈起備用，小魚干也同樣放水中浸泡一下。將山藥削皮洗凈后切成細條狀，魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段。在鍋中放入水，將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚干都放到水中煮沸后，蓋上蓋子用中火煮10分鐘，最后倒入醬油、料酒、鹽等調味即可。

　　瘦身湯需要注意的要點

　　1、每天喝一碗，在飯前30分鐘吃，可以有效增加飽腹感，減少正餐的飯量，加速燃脂代謝。

　　2、上述介紹的分量為3次，剩余的可放入冰箱中保存，下一次要吃的時候稍微加熱一下即可。

　　上述魔芋瘦身湯使用了一些可以消除體內(nèi)水腫的減肥食材，改善體內(nèi)代謝同時加速脂肪的燃燒，同時還能凈化身體，即減肚腩又美膚，趕緊試試吧。