不同于普通的咖啡讓減肥者忌憚三分，黑咖啡減肥卻對減肥瘦身有益無害。黑咖啡減肥溶脂消脂的四大利器，今天我們便來盤點一下。

　　黑咖啡能夠促進頑固脂肪的分解

　　咖啡含有的咖啡因，能夠使得血液中的脂肪酸濃度上升，如果血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，被轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，而并不會被轉(zhuǎn)化為脂肪堆積人體。這樣就能夠有效地促進頑固脂肪的分解。

　　黑咖啡減肥有助于消除水腫

　　黑咖啡含有的咖啡因具有利尿的功效，能夠提高人體的排尿量，有助于排出體內(nèi)多余的水分，改善水腫的情況。但是也需要注意適度，喝過多的咖啡會影響人的血壓以及睡眠質(zhì)量，一般來說早上喝一杯，午餐再一杯即可。

　　黑咖啡有助于排宿便

　　咖啡含有一種快速的“體液激素”或神經(jīng)遞質(zhì)機制，有助于人體排清宿便。而且實驗發(fā)現(xiàn)，在清晨的時候喝一杯咖啡，有助于促進腸道的蠕動，從而幫助人體排出體內(nèi)的毒素以及廢物。

　　黑咖啡含有較低的熱量

　　1杯100克的黑咖啡含有的熱量僅僅是2.55千卡，如果在餐后喝杯黑咖啡，不僅能夠加快人體脂肪的分解，同時也沒有熱量會過多攝入的擔(dān)憂。

　　黑咖啡減肥，濃郁的黑色在減肥瘦身之時也能讓你排毒養(yǎng)顏美白肌膚哦。