小翹臀是性感身材的象征，也是很多年輕女性追求的目標(biāo)，可是苦于自己怎么減肥就是減不掉臀部討厭的贅肉。想要減掉臀部贅肉，首先你要知道臀部為什么會(huì)長胖，下面我們一塊來看看20-40歲女性臀部變胖的原因!

　　我想此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章，想要防止臀部變胖這個(gè)習(xí)慣一定要改哦。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。

　　再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。

　　緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都是年輕女性的最愛，但是這些衣物都會(huì)讓下身發(fā)胖。

　　因?yàn)樘o身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán);短裙則會(huì)使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。

　　這些小的細(xì)節(jié)你可以都很少會(huì)注意到，但是正是這些小細(xì)節(jié)讓你的臀部變得越來越胖，每天吃完晚飯，與其賴在沙發(fā)上看電視，讓脂肪堆積更加嚴(yán)重，還不如動(dòng)一動(dòng)，做一些簡單的動(dòng)作，堅(jiān)持每天有目的的做幾分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來保持身材的要領(lǐng)在于“持之以恒”!