看到走在T臺(tái)上的那些模特，擁有著火辣的身材，瀟灑自如的在大眾的眼光下，扭動(dòng)著窈窕的身子，用修長的長腿去書寫嫵媚的青春，你是不是很羨慕呢?其實(shí)，你照樣可以擁有一雙纖細(xì)的美腿，下面就來看看我給大家分享的超給力的瘦腿方法吧!

　　粗鹽瘦腿法

　　粗鹽瘦腿法效果非常顯著。

　　粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。

　　粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

　　若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見效。

　　保鮮膜瘦腿法

　　時(shí)下有一種冷凍和保鮮膜減肥術(shù)，冷凍術(shù)是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應(yīng)在專業(yè)的美容按摩室進(jìn)行，效果十分顯著。在家里的時(shí)候可以利用減肥霜來按摩大腿。

　　保鮮膜瘦腿步驟

　　1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

　　2.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

　　3.把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。

　　瘦腿減肥的方法成千上萬，五花八門，方法不在于多而在精更在于是不是適合自己，適合自己的你的減肥效果才會(huì)突飛猛進(jìn)啊!所以呀各位要加油!方法是有了，關(guān)鍵還是要看你具體的行動(dòng)嘍!心動(dòng)不如行動(dòng)這話可不是白說的哦!