17歲通常仍存在長(zhǎng)高空間，但生長(zhǎng)速度會(huì)明顯放緩。身高增長(zhǎng)主要取決于骨骺線閉合情況，需結(jié)合骨齡片評(píng)估。

青春期后期骨骼生長(zhǎng)板尚未完全閉合的青少年，通過均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠和科學(xué)運(yùn)動(dòng)仍可能獲得一定身高增長(zhǎng)。蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的足量攝入對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要，建議每日攝入牛奶、雞蛋、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。縱向彈跳類鍛煉如籃球、跳繩能刺激生長(zhǎng)激素分泌，每周保持3-5次30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)較為適宜。同時(shí)保證每天8-10小時(shí)深度睡眠，生長(zhǎng)激素在夜間分泌量可達(dá)白天的3倍。

部分發(fā)育較晚或存在生長(zhǎng)激素缺乏的個(gè)體，在骨齡評(píng)估確認(rèn)骨骺未閉合前提下，可考慮在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。但需注意盲目使用生長(zhǎng)激素可能引發(fā)骨骺早閉、關(guān)節(jié)水腫等不良反應(yīng)。家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)曲線，若年增長(zhǎng)不足5厘米或明顯低于遺傳靶身高，建議盡早就診內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測(cè)和激素水平評(píng)估。

建立健康的生活習(xí)慣對(duì)身高管理具有長(zhǎng)期益處，避免過度關(guān)注單一指標(biāo)。除生理因素外，持續(xù)的心理壓力可能通過抑制生長(zhǎng)激素分泌影響發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)創(chuàng)造輕松的家庭環(huán)境。若發(fā)現(xiàn)第二性征已完全發(fā)育且身高持續(xù)1年以上無(wú)變化，則骨骺線可能已閉合，此時(shí)建議通過體態(tài)調(diào)整和穿搭技巧優(yōu)化視覺比例。