小寶寶體抗力比較差容易哮喘、咳嗽，中醫(yī)認(rèn)為小兒“肺臟嬌嫩，脾常不足”，所以小孩子應(yīng)該少吃海鮮類(lèi)刺激性食物，可以選擇一些“順氣”的食物，一起跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。

在臨床治療中，經(jīng)常見(jiàn)到哮喘發(fā)作頻繁、治療效果不明顯卻找不到原因的情況。經(jīng)過(guò)了解患兒近期的生活狀況，患兒哮喘的發(fā)作往往與其食用海鮮類(lèi)食品有直接關(guān)系。

中醫(yī)認(rèn)為小兒“肺臟嬌嫩，脾常不足”，也就是說(shuō)，小兒臟腑發(fā)育還未成熟。由于人體皮膚屬肺來(lái)主管，肺臟嬌嫩，皮膚衛(wèi)外功能差，故常受風(fēng)寒等外邪侵襲而致咳嗽。而“脾常不足”使消化功能減弱，飲食、代謝異常，容易產(chǎn)生痰，所以有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”之說(shuō)。

中醫(yī)還認(rèn)為，咳嗽、哮喘是肺氣不宣，肺氣上逆所致，而小兒又是“純陽(yáng)”之體，平時(shí)喜食寒涼之物，到了冬季又不喜歡多穿衣服，從而招致風(fēng)寒外侵。曾有哮喘病史的小兒更容易誘發(fā)哮喘反復(fù)發(fā)作。

哮喘患兒以脾胃虛弱者多見(jiàn)，而海鮮之物又大多寒涼，對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，海鮮之寒最易傷脾胃和肺，傷脾會(huì)加重影響消化吸收，從而導(dǎo)致厭食、消瘦、腹脹、腹瀉，水液代謝異常、痰多等癥狀。傷肺則會(huì)使肺氣閉塞，肺氣上逆，加重咳嗽，從而形成脾虛肺熱，誘發(fā)或加重哮喘，使之長(zhǎng)久不愈。再有，反復(fù)哮喘的患兒多為過(guò)敏體質(zhì)，吃海鮮后還容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹等。所以說(shuō)，哮喘患兒最好少食海鮮。

還要選擇一些適合順氣的食物，這一點(diǎn)非常重要。那么，吃什么食物順氣呢?別急，小編這就為您來(lái)支招。

一、蘿卜：健康飲食小常識(shí)中介紹，蘿卜中含有大量的維生素、微量元素、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。經(jīng)常吃蘿卜可以健胃順氣，對(duì)氣郁、上火生痰者有消痰清熱的功效，常常被稱(chēng)為平民人參。養(yǎng)生小妙招支招說(shuō)，選擇順氣健胃清熱消痰的蘿卜時(shí)，最好選擇青蘿卜，紅蘿卜和白蘿卜稍微差一些，最好生吃。體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱的人不宜多吃白蘿卜。說(shuō)到蘿卜，我們?cè)俳o大家普及一個(gè)健康知識(shí)，吃蘿卜為什么能抗癌?點(diǎn)擊題目就ok了。

二、：藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有清熱、生津、涼血、散瘀、補(bǔ)脾、開(kāi)胃、養(yǎng)心安神、止瀉等功效，老少皆宜。特別適合高血壓、吐血者、高熱患者、肝病患者、食欲不振、缺鐵性、營(yíng)養(yǎng)不良的患者食用。

三、玫瑰花：玫瑰花性溫、味甘稍微帶點(diǎn)苦，具有活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛、解郁理氣、鎮(zhèn)靜安神、抗抑郁等功效。特別適合女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)飲用，對(duì)于心情煩躁不安有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)功效。經(jīng)常飲用玫瑰花茶可以穩(wěn)定情緒，對(duì)安撫工作和生活中帶來(lái)的壓力有很好的效果。

四、：茴香具有開(kāi)胃、理氣散寒、嘔吐惡心、腹部冷痛、疝氣疼痛、睪丸腫痛、脾胃氣滯、脘腹脹滿作痛等功效，對(duì)治療習(xí)慣性便秘、利尿排毒、也有很好的效果。炒菜、做餡吃都可以，特別適合由生氣引起的胸腹脹滿及疼痛。

五、山楂：說(shuō)起山楂的作用與功效，那簡(jiǎn)直是太神奇了!山楂具有化食消積、散瘀血、驅(qū)絳蟲(chóng)、治肉積、百瘕、痰飲、吞酸、腰痛、惡露不盡、消食健胃、行氣散瘀、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、高血脂癥等功效。經(jīng)常食用山楂對(duì)預(yù)防生氣導(dǎo)致的心律不齊、心動(dòng)過(guò)速也有很好的功效。孕婦能吃山楂嗎?我們網(wǎng)站曾發(fā)布過(guò)這個(gè)文章，這里就不再重復(fù)了。