很多女性都認(rèn)為，生過寶寶才算是完整的女人，但是，如今不孕不育的女性越來越多，很多家庭也因為這個問題而破裂，那么你知道不孕怎么預(yù)防嗎?

近年來越來越多的女性被不孕不育所困擾，不孕不育不但給女性造成巨大壓力，也給家庭新房蒙上了一層陰影，對于一個家庭來說，孩子是一個家庭幸福的源泉之一，對一個家庭意義重大，特別是上一代人，對孩子看的更重要，如果女性患了不孕不育癥，很可能直接導(dǎo)致家庭的破碎。

如何預(yù)防女性不孕

一、導(dǎo)致女性不孕不育的一大因素就是人流，尤其是重復(fù)人流，多次人流，對女性身體傷害非常大，因此女性朋友必須珍惜自己。

二、除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的熱水澡，避免長期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，不育是護理的基礎(chǔ)。

三、注意飲食，可經(jīng)常吃促進受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有，但必須飲食攝養(yǎng)全面、不應(yīng)該每日偏食，氣血調(diào)和，神沖精沛，始易受孕。

四、注意保護自己。怎樣防止人們患上不孕不育癥呢?在一些如接觸輻射，一些有毒物質(zhì)和其他特殊的工作，應(yīng)該認(rèn)真采取措施，做好不育護理，自我保護，消毒因素降低到最低限度。

五、不育不僅是生育各個生理環(huán)節(jié)的障礙所造成，根據(jù)臨床觀察、精神壓抑、心理負(fù)荷，心情煩躁是不可忽視的，所以“即來之則安之”、護理是非常重要的，保持好心情是特別重要的。

六、注意飲食平衡，因為精子的產(chǎn)生需要原料，所以原始本質(zhì)功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。多吃瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供應(yīng)是必不可少的。經(jīng)常偏食的人們?nèi)菀自斐蔂I養(yǎng)不良。