腎虛一旦破壞了男性的旺盛精力，男性就會出現腰膝酸軟、精神不振等癥狀。男性腎虛吃什么補腎食物？藥物補腎會使男性依賴藥物。如果男人想補腎，飲食療法是一種很好的方法。同時，我們也應該注意少吃影響男性健康的食物。讓我們來看看男性補腎食品。男性腎虛吃什么補腎食物？1、姜片豬腰取四個豬腰，杜仲15克，幾片姜片。首先，將生杜仲切成長約3厘米、寬約2厘米的小段。用竹片打破豬腰后，將杜仲片和姜片放入豬腰中，用各種調味料的草紙包裹，放入炭火中燒烤。煮熟后，取下草紙。這種方法有很好的補腎作用，特別是對腎虛引起的腰痛有很好的治療作用，可以緩解和輔助治療腎炎和腎盂腎炎。性生活頻率過高的人也可以用這種方法快速補腎，預防腎虛。二、首烏燉母雞取何首烏100克，一只母雞，將何首烏打碎放入紗布袋中，殺死母雞，清空內臟，然后將何首烏紗布袋填滿腹部，放入砂鍋中加入適量水，燉至肉熟，再加入料酒、鹽、姜等調味品，加火，燉至肉軟可食用。需要注意的是，調味品不宜過多，應清淡。這道菜不僅美味可口，而且具有補腎氣的作用。適用于男性陽痿、性功能早衰等腎虛。男性腎虛的癥狀1、畏寒肢冷畏寒是指怕冷怕風的感覺。肢體寒冷是指四肢手腳冰冷，甚至肘部和膝關節(jié)冰冷的癥狀。畏寒常伴有腰膝酸痛、精神疲勞、懶語、口渴等腎虛。2、房事過度中醫(yī)認為腎藏精。腎精化產生腎陰和腎陽，滋養(yǎng)和溫暖內臟。腎陰和腎陽在人體內相互依存和限制，維持人體的生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方下降，就會發(fā)生病變，男性就會出現陽痿、早泄、精液滑動、精液疾病等疾病。3.頭暈、無力、失眠、多夢腎臟作為人體重要器官之一，滋養(yǎng)和溫暖其他器官。如果其他器官長期不愈合，很容易傷害腎臟。慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等多種慢性病患者常伴有腎虛。4、哮喘腎臟具有吸收氣體的功能。由于腎缺乏不能吸收氣體，它會導致呼吸短，呼吸更少，使你感到難以自由呼吸。在嚴重的情況下，伴有哮喘也可能出現哮喘加重、冷汗等癥狀。5、腰痛腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷性腎虛一般是指先天性缺乏、長期疾病性身體缺乏或過度疲勞以彎腰或直立，重者足跟疼痛、腰部疲勞等疾??；勞損是指體力負擔過重或長期從事同一固定姿勢的工作