如何通過飲食治療女性腎虛？接下來介紹四種補(bǔ)腎食譜。會腎虛的女性朋友不妨來看看。如今，越來越多的女性患有腎虛，腎臟對女性也很重要。因此，如果女性有腎虛，應(yīng)及時(shí)治療。那么如何通過飲食治療女性腎虛呢？女性腎虛吃什么補(bǔ)腎？以下四種補(bǔ)腎食譜供參考。補(bǔ)腎食譜一、銀耳枸杞湯材料：銀耳50克，枸杞25克。做法:提前浸泡銀耳。2.將銀耳放入鍋中煮一段時(shí)間后，加入枸杞，用文火煎成稠汁，根據(jù)個(gè)人口味加糖調(diào)味。功效：具有滋陰補(bǔ)腎的功效。補(bǔ)腎食譜二:魚胱燉豬蹄材料:魚胱15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。做法:1.洗凈魚胱和豬蹄，將豬蹄切成塊。2.將上述準(zhǔn)備好的材料放入沙鍋中，加水、酒、鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛。功效：補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)肌肉和骨骼。適用于腎虛弱、腰膝虛弱、頭暈乏力或帶下者。精彩推薦：女性腎虛吃什么？推薦四種補(bǔ)腎食譜補(bǔ)腎食譜三，二黃雞塊材料：黃精15克，地黃10克，天門冬3克，雞200克，黃酒、鹽、味精各適量。做法:1.先將黃精、地黃、天門冬三味藥洗凈切片，放入紗布袋中。2.雞肉切成小塊。3.然后將準(zhǔn)備好的藥物和雞肉放入鍋中，加入1000毫升清水，用文火煮兩個(gè)小時(shí)。4.兩小時(shí)后去藥袋，加入調(diào)料，煮20分鐘，加入味精取食。功效：調(diào)經(jīng)、益脾血、補(bǔ)肝腎、除疲勞補(bǔ)腎食譜四、一品山藥材料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁，什錦果脯，蜂蜜適量，白糖100克，豬油，芡粉少許。做法:1.將生山藥洗凈，去皮。2.將去皮洗凈的山藥放入搪瓷盆中，加入面粉，揉成面團(tuán)，然后做成蛋糕。3.在蛋糕上放適量的核桃仁和什錦果脯，在鍋里蒸20分鐘。4.出鍋后，在圓餅上倒一層蜂蜜