中醫(yī)認(rèn)為"腎是先天之本"，腎對(duì)人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖起著重要的作用，自然對(duì)它的呵護(hù)是必不可少的。那秋天男性腎虛吃什么補(bǔ)腎？秋天陽(yáng)氣不足，寒冷侵襲，加上生活節(jié)奏緊張，過(guò)度疲勞，人們會(huì)出現(xiàn)疲勞怕冷，睡眠過(guò)多，容易腹瀉等癥狀，然后你應(yīng)該注意，這可能是腎缺乏。提醒你此時(shí)腎臟需要維持，那么如何在秋天補(bǔ)腎呢？以下是秋季補(bǔ)腎的藥物飲食，不妨試試。一、杜仲燉羊肉材料:杜仲20克、羊肉250克。用法:做蜜月菜補(bǔ)品，一般先把杜仲炒成藥湯，再加入燉羊肉，一周吃一兩頓。功效：羊肉是冬季餐桌上常見的一道菜。它是熱的，有助于陽(yáng)的作用。杜仲是補(bǔ)腎的良藥，可緩解腰膝酸軟、疲勞、遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮。根據(jù)《本草經(jīng)集》的記載，選擇杜仲時(shí)可以將其折斷。里面有棉纖維等白絲，質(zhì)量較好。2、海參豆腐材料:海參400g，水豆腐300g，6個(gè)蛋清，150牛奶g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉。用法：將豆腐與蛋清、牛奶、鹽、味精混合，蒸20分鐘；海參切片，用沸水漂白。將豬油放入鍋中，將海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯煮沸。燉后，加入火腿片、蘑菇片、熟雞片、蔬菜心燉一會(huì)兒，淀粉變稠，放入鍋中，將海參放入盤中，然后將芙蓉豆腐放在海參周圍，可以用餐食用。功效：豆腐和中、生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)陰養(yǎng)血的功效。適用于虛勝、陽(yáng)痿遺精、尿頻等疾病。同時(shí)，也可作為中老年人的保健和營(yíng)養(yǎng)飲食。3、醉蝦材料：蝦600克，紹酒適量。用法:將蝦洗凈，剪掉頭須，去除腸胃。然后將蝦和紹酒一起煮2分鐘，根據(jù)自己的喜好適當(dāng)加入調(diào)味品。浸泡1小時(shí)后即可食用。功效:中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素