滑膜炎恢復(fù)時(shí)間通常為2-8周，具體與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

滑膜炎是關(guān)節(jié)滑膜的炎癥反應(yīng)，常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)。輕度滑膜炎患者若及時(shí)采取休息、冰敷等保守治療，癥狀可能在2-4周內(nèi)緩解。此時(shí)需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，可配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片減輕疼痛。中度滑膜炎可能伴隨明顯腫脹和活動(dòng)受限，恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)至4-6周，需結(jié)合關(guān)節(jié)腔穿刺抽液或注射玻璃酸鈉等治療。重度滑膜炎合并關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷時(shí)，可能需8周以上恢復(fù)期，部分患者需關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)?？祻?fù)期間應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

滑膜炎患者恢復(fù)期需保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、蛋類及維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃，避免高嘌呤食物誘發(fā)炎癥。關(guān)節(jié)保暖可促進(jìn)血液循環(huán)，夜間抬高患肢有助于減輕腫脹。若恢復(fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。