變白最有效的方法
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變白最有效的方法
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陳臘梅 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
皮膚變白最有效的方法包括防曬、使用美白護膚品和醫(yī)美治療。
防曬是防止皮膚變黑的基礎措施，紫外線會刺激黑色素生成，導致皮膚色素沉著。日常需使用防曬霜，選擇SPF30以上、PA+++的產品，并配合遮陽帽、遮陽傘等物理防曬手段。美白護膚品中，含有維生素C、煙酰胺、熊果苷等成分的產品能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。醫(yī)美治療中，光子嫩膚通過選擇性光熱作用分解黑色素，化學剝脫術可加速表皮更替，但需在專業(yè)機構操作。皮膚代謝周期為28天，美白需堅持數(shù)月才能見效。
日?？啥鄶z入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜和抽煙，減少糖化反應對皮膚的損傷。
