臉黑怎么變白最有效的方法
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臉黑怎么變白最有效的方法
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聶小娟 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
臉黑可以通過(guò)防曬、使用美白護(hù)膚品、調(diào)整飲食等方式改善。
皮膚顏色主要由黑色素決定，日曬會(huì)刺激黑色素生成導(dǎo)致膚色加深。日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。含維生素C、煙酰胺、熊果苷等成分的護(hù)膚品能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。飲食上可增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、番茄，以及含維生素E的堅(jiān)果，有助于抗氧化和淡化色素。避免熬夜和壓力過(guò)大，保證充足睡眠能減少黑色素沉積。皮膚代謝周期為28天左右，美白需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
美白期間避免使用刺激性化妝品，出現(xiàn)紅腫過(guò)敏需停用產(chǎn)品并就醫(yī)。
