腳崴了聽(tīng)到響聲不一定是骨折，可能是韌帶損傷或關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起。骨折通常伴隨劇烈疼痛、明顯腫脹和活動(dòng)受限，但需結(jié)合影像學(xué)檢查確診。

腳踝扭傷時(shí)聽(tīng)到彈響或撕裂聲，常見(jiàn)于韌帶部分撕裂或完全斷裂。踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶較薄弱，在足部?jī)?nèi)翻時(shí)容易受損，響聲可能來(lái)自韌帶纖維的斷裂。此類損傷會(huì)導(dǎo)致局部淤血、壓痛和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，但X線檢查通常無(wú)骨折征象。急性期建議遵循RICE原則，即休息制動(dòng)、冰敷消腫、彈性繃帶加壓包扎、抬高患肢，可配合使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物緩解疼痛。

少數(shù)情況下響聲可能提示骨折，尤其是高處墜落或劇烈撞擊后的損傷。腓骨遠(yuǎn)端骨折可能出現(xiàn)骨擦音，距骨或跟骨骨折可能伴隨爆裂聲。這類損傷往往立即出現(xiàn)畸形和無(wú)法承重，需通過(guò)CT或MRI明確骨折類型。對(duì)于移位明顯的骨折需手法復(fù)位石膏固定，嚴(yán)重者可能需切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。骨質(zhì)疏松患者輕微扭傷也可能發(fā)生撕脫性骨折。

無(wú)論是否骨折，腳踝扭傷后均應(yīng)避免負(fù)重活動(dòng)。48小時(shí)內(nèi)反復(fù)冰敷可減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或無(wú)法站立，須及時(shí)就醫(yī)排除骨折?？祻?fù)期可進(jìn)行踝泵訓(xùn)練和平衡練習(xí)，穿戴護(hù)踝預(yù)防反復(fù)損傷。日常注意選擇防滑鞋具，運(yùn)動(dòng)前充分熱身激活踝周肌群。