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成人每天掉頭發(fā)多少正常

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成人每天掉頭發(fā)多少正常

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陳臘梅
陳臘梅 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師

成人每天掉頭發(fā)50-100根屬于正常現(xiàn)象。

頭發(fā)有自然的生長(zhǎng)周期,包括生長(zhǎng)期、退行期和休止期。休止期的頭發(fā)會(huì)自然脫落,每天脫落一定數(shù)量的頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象。脫發(fā)數(shù)量會(huì)受到季節(jié)變化、洗頭頻率、年齡增長(zhǎng)等因素影響。秋冬季節(jié)脫發(fā)可能略多,洗頭時(shí)脫發(fā)數(shù)量也會(huì)暫時(shí)增加。隨著年齡增長(zhǎng),毛囊功能逐漸衰退,脫發(fā)數(shù)量可能略有上升。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免過(guò)度燙染頭發(fā),減少牽拉性脫發(fā)。

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