腳關(guān)節(jié)腫痛可通過抬高患肢、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式消腫。腳關(guān)節(jié)腫痛可能與外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、抬高患肢

將腫脹的腳關(guān)節(jié)抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流?？善脚P時用枕頭墊高下肢，每天重復(fù)進(jìn)行3-4次，每次持續(xù)20-30分鐘。該方法適用于輕度外傷或勞損導(dǎo)致的腫脹，能緩解毛細(xì)血管滲出，但需注意避免壓迫腘窩。

2、冷敷熱敷交替

急性期48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)，可收縮血管減輕滲出。慢性期改用熱毛巾敷貼，溫度控制在40-45℃，每日2-3次，能改善局部血液循環(huán)。注意皮膚感覺異常者需防止?fàn)C傷凍傷，糖尿病患者慎用溫度刺激。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解無菌性炎癥，秋水仙堿片適用于痛風(fēng)急性發(fā)作，甲氨蝶呤片能控制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。外用藥物可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛搽劑，嚴(yán)重感染需聯(lián)合頭孢克肟分散片等抗生素。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

超聲波治療通過機(jī)械振動促進(jìn)炎癥吸收，沖擊波療法能緩解肌腱末端病引起的腫脹，低頻脈沖電磁場適用于骨關(guān)節(jié)炎的軟骨修復(fù)。一般需連續(xù)治療5-10次，治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，合并皮膚破損者禁用。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頑固性腫脹，痛風(fēng)石清除術(shù)可去除尿酸鹽結(jié)晶沉積，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需考慮人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，3個月內(nèi)避免負(fù)重。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立行走，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食上痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若腫脹持續(xù)超過72小時不緩解，或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善血尿酸、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因。