我們經(jīng)常說胃要養(yǎng)，其實(shí)脾也是需要養(yǎng)護(hù)的，不然很容易出現(xiàn)脾虛的情況，脾虛是指人體內(nèi)脾氣出現(xiàn)虛損而引起的與脾臟不調(diào)、生理功能方面的問題，可以幫助身體將攝入的食物和水轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)，是后天之本，氣血生化之源，下面就來看一下脾虛的癥狀都有哪些。

脾虛的癥狀

1、舌苔發(fā)生變化。脾虛的最大變化就是舌頭的變化，我們平時(shí)健康的舌頭顏色應(yīng)該是紅色的，舌頭上會有一層舌苔，但是看上去很干凈而且很輕薄，這個(gè)時(shí)侯如果舌頭的邊緣出現(xiàn)了齒痕，就證明身體出現(xiàn)了問題，如果舌頭很濕而且很厚，說明體內(nèi)有寒氣，如果舌苔發(fā)黃很粗糙，說明體內(nèi)有濕氣，如果舌質(zhì)發(fā)紅，說明體內(nèi)的熱氣已經(jīng)傷陰了，而脾濕的人會感覺口內(nèi)黏稠，面色暗黃。

2、食欲不佳。當(dāng)我們的體內(nèi)進(jìn)入濕氣的時(shí)侯是最傷脾的，因?yàn)槠⒌墓δ苁俏?、消化體內(nèi)的食物和液體，從而轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)，為人體的新陳代謝提供能量，在夏季，很多人的消化功能和食欲都會下降，這就是脾虛的表現(xiàn)。

3、早起不適。脾虛的人，早上起床的時(shí)侯，會感到頭暈、胸悶，會感到虛弱，中醫(yī)認(rèn)為，脾與肺是相互影響的，如果脾弱，肺就容易出現(xiàn)氣短

4、浮腫或虛胖。濕氣重的人，會在知期內(nèi)體重加速增加，還會出現(xiàn)下肚水腫的情況，大多數(shù)肥胖的人，百分之九十都是體質(zhì)虛弱造成的，這是脾功能下降導(dǎo)致的，體質(zhì)虛，會使活力減弱，新陳代身變慢，消耗營養(yǎng)的能力就會減慢，從而導(dǎo)致脂肪的堆積。

5、眼袋。脾功能會直接影響肌肉功能和脂肪功能的代謝，如果脾功能減弱的話，肌肉還有身上的皮膚就會沒有營養(yǎng)的滋潤，沒有彈性，時(shí)間長了就出現(xiàn)眼我們常見的眼袋。

6、如廁宿便異常。脾虛的人會出現(xiàn)大便形狀黏膩、軟爛的癥狀，這是消化功能出現(xiàn)了問題。