強(qiáng)迫癥是指以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基礎(chǔ)特征的一類神經(jīng)障礙性疾病，其中強(qiáng)迫觀念常常以刻板的形式反復(fù)進(jìn)入患者的意識(shí)領(lǐng)域，這種強(qiáng)迫觀念對(duì)患者來說，是沒有現(xiàn)實(shí)意義的，是不必要的或多余的，對(duì)此，患者也是清楚的，很想擺脫它，但又無能為力，因而非?？鄲?，那么，思維強(qiáng)迫癥森田療法有效嗎？我們一起來看看吧。

“森田療法”是目前治療強(qiáng)迫癥等疾病很有效的一種心理治療方法。該理論認(rèn)為，強(qiáng)迫癥之類的神經(jīng)癥主要是患者對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事過分敏感所致，患者雖有克服這些癥狀的強(qiáng)烈愿望，但苦于無法擺脫，以致給生活、學(xué)習(xí)、工作造成障礙。這類患者多有疑病素質(zhì)和強(qiáng)烈的求生欲望及追求完美、舒適感，起初是由于過分注意自身生理變化，如心跳快些、腸蠕動(dòng)多些，便疑為病態(tài)，產(chǎn)生緊張情緒，這種情緒反過來又強(qiáng)化了上述主觀癥狀，并固定而形成病癥。所以，該療法把打破上述“惡性循環(huán)”作為治療的關(guān)鍵，主張患者接受癥狀，順其自然。

以上文章講述了對(duì)付的強(qiáng)迫癥森田療治法，其實(shí)，“森田療法”治療以強(qiáng)迫思維為主的強(qiáng)迫癥的要領(lǐng)概括為七個(gè)字，即“不怕，不理，不對(duì)抗”。不怕，就是要消除患者各種脫離實(shí)際、毫無根據(jù)的恐懼心理，因?yàn)椤芭隆笔腔颊咧饔^歪曲的認(rèn)識(shí)造成的不良心態(tài)，完全是不必要的;不理，就是不去注意那些癥狀，不談?wù)?，不聽，患者要帶著癥狀，甚至不適、痛苦去從事正常生活、工作、學(xué)習(xí);不對(duì)抗，就是不要企圖排斥這些癥狀，要完全接受它們，做到“忍受痛苦，為所當(dāng)為”。實(shí)際上，只要患者不糾纏在字面上去理解，而真正去做，癥狀便可很快消除，反之療效就差。所以，治療強(qiáng)迫癥只能說是“難者難，易者易”，不是取決于醫(yī)生，而是取決于患者自己，只要自己的心態(tài)健康積極，病癥都會(huì)離你遠(yuǎn)去。