核心提示:全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
強迫癥的治療過程是比較漫長的，所以很考驗患者的心理承受能力，但是只要堅持下去，要痊愈也不是什么困難的事情。
患者在平日里一定要保持一個良好的心態(tài)和足夠的耐性，積極配合治療，除此之外，還可以在飲食上著手哦。
1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;
2、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;
3、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。
5、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來;
6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;
7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復(fù)協(xié)調(diào)性;
8、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。
碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
雖說食療對于強迫癥有一定的幫助，但是也不能只依靠食療進行治療，這樣的治療過程也就更加緩慢，而且極不穩(wěn)定，很容易就會導(dǎo)致病情再度惡化。因此，大家還是需要配合物理治療進行治療的。
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嚴重的強迫癥可通過認知行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)、家庭支持等方式治療。強迫癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理...
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