在現(xiàn)實(shí)社會中，我們應(yīng)該怎么做怎樣去預(yù)防心肌炎呢，預(yù)防心肌炎有哪些方法呢，我想這也是很多人都想知道的問題，我們到底要從哪里下手，是從飲食上還是生活規(guī)律上呢，根據(jù)這個問題我給大家總結(jié)了5條方法預(yù)防心肌炎，下面我就帶大家來了解一下：

第一要預(yù)防感染：心肌炎的產(chǎn)生大多數(shù)情況下都是有病毒的感染所導(dǎo)致的，所以最關(guān)鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強(qiáng)營養(yǎng)，選擇一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)身體的免疫力。

第二加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)休息：對于急性的心肌炎患者來說充足的休息是非常重要的，休息的時間要根據(jù)患者的不同病情來考慮。一般都是直到癥狀消失心境恢復(fù)正常，心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。心肌炎患者的飲食要注意蛋白質(zhì)和維生素的含量要高，多吃一些富含營養(yǎng)的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外煙酒中的一些東西都會影響到心肌的正常功能。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復(fù)。心肌炎患者要注意多進(jìn)食一些富含維生素的食物，要保證蛋白質(zhì)的充分吸收，因?yàn)橹挥羞@樣才能更加利于心肌修復(fù)，病情也會逐漸恢復(fù)。

第三體育鍛煉：患者在平時的恢復(fù)期內(nèi)要注意根據(jù)自身的體力給自己制定合適的鍛煉，可以參加一些一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能對疾病的康復(fù)有一定的幫助。

第四預(yù)防感冒：心肌炎的發(fā)生在很多時候也會因?yàn)橐恍┬⌒〉母忻凹又夭∏椋曰颊邆円⒁獗苊飧忻?，多注意預(yù)防感冒，如果不慎染上風(fēng)寒，患者應(yīng)及時治療，以免對心肌造成嚴(yán)重的侵害。

第五配合治療：患者要注意積極地配合一生的治療，保持樂觀的積極的心態(tài)，切記不可悲觀消沉，患者還要按時服藥，不可盲目的濫用藥物，應(yīng)該遵照醫(yī)囑，合理用藥。心肌炎患者還要定期回醫(yī)院復(fù)查，以便于對病情發(fā)展的掌握，方便以后的治療。

通過以上的了解，我想各位對預(yù)防心肌炎有哪些方法有了一定的了解，希望對各位有所幫助。