我們在生活當(dāng)中不難發(fā)現(xiàn)，有的人身體的某一個(gè)部位明顯的突出，比如說小肚子，或者是小腿，亦或者是臀部，在這些地方脂肪堆積非常嚴(yán)重，這就是所謂的局部肥胖問題。對于女性來說，局部肥胖簡直就是噩夢，嚴(yán)重影響身材美觀。還有一些男性存在啤酒肚現(xiàn)象，這也是局部肥胖的一個(gè)例子。

大、小腿胖，天生的體質(zhì)、喜歡坐著、不喜歡走動、喜歡吃甜食、口味重。手臂胖，常提重物、局部用力。腹部胖，屬好吃族、且缺乏運(yùn)動，特別有吃完便坐著的習(xí)慣、啤酒肚、懷孕。臀部胖，天生的體質(zhì)、上班族常時(shí)間坐著、缺乏運(yùn)動、懷孕。

局部肥胖，與全身肥胖的不同點(diǎn)就在于，局部肥胖患者不一定是一個(gè)全身肥胖者，一個(gè)從后面看儼然是體態(tài)苗條的人，可能也會有一個(gè)從側(cè)面看去令人感到煞風(fēng)景的“啤酒肚“。局部肥胖者的體重一般維持在可能剛剛超過標(biāo)準(zhǔn)體重，也可能徘徊在肥胖與超重水平之間的范圍內(nèi)。局部肥胖最常發(fā)生的部位是人體腹部及大腿部。

判斷自己是否患有局部肥胖的方法很簡單，常用的有兩種方法。一種是當(dāng)直立(類似立正姿勢)的時(shí)候，目光下視，如果視線被自己腹部擋住看不到腳尖時(shí)，說明已經(jīng)有局部肥胖了。另一種方法是當(dāng)平躺仰臥在床上的時(shí)候，以腹部肚臍眼為中心放一把尺子，或者放任何一個(gè)比較直的物體均可，此時(shí)如果這個(gè)尺子或物體被肚皮支起，有一端或兩端不能與皮膚接觸，也說明已經(jīng)有局部肥胖了。

局部肥胖對我們的身體危害很大，尤其是異性腹部脂肪堆積嚴(yán)重的人，這類人群身體的內(nèi)臟器官往往被厚厚的脂肪包裹，這些患上心臟病或者糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。如果腹部脂肪太多，還容易釋放出一些激素，進(jìn)而刺激身體引發(fā)炎癥。