經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可能引起心律過緩，但通常屬于生理性適應(yīng)現(xiàn)象。長期規(guī)律運(yùn)動(dòng)者因心肌效率提升，靜息心率可能低于正常范圍，若未伴隨頭暈、乏力等癥狀則無須過度擔(dān)憂。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練尤其是耐力型項(xiàng)目如長跑、游泳等，會(huì)增強(qiáng)心臟泵血效率，導(dǎo)致靜息心率降低。這種適應(yīng)性變化被稱為運(yùn)動(dòng)員心臟綜合征，表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過緩，心率可降至每分鐘50次以下。心臟通過每次搏動(dòng)輸出更多血液來滿足需求，減少不必要的跳動(dòng)次數(shù)，屬于健康體征。此類人群運(yùn)動(dòng)時(shí)心率仍能正常上升，停止運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)速度較快，日?；顒?dòng)無異常。

少數(shù)情況下，運(yùn)動(dòng)相關(guān)心律過緩可能提示病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯等病理問題。若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后心率無法適時(shí)提升、暈厥、持續(xù)疲勞或夜間心率驟降，需警惕心肌炎、甲狀腺功能減退或藥物副作用等潛在病因。過度訓(xùn)練導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂時(shí)，也可能引發(fā)異常心動(dòng)過緩，需結(jié)合心電圖和動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)評(píng)估。

運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)靜息心率變化，避免突然增加訓(xùn)練強(qiáng)度。日常可補(bǔ)充含鉀、鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜以維持心肌電生理穩(wěn)定。若心率低于40次/分鐘或伴隨不適，建議及時(shí)排查心血管疾病，調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃前需咨詢專業(yè)指導(dǎo)。