兒童的生長發(fā)育是先天和后天因素共同作用的結(jié)果，遺傳的因素決定了身體發(fā)育的可能性，后天的因素影響著孩子性格和身體的發(fā)育!并且還決定著發(fā)育的速度和程度!研究證明：營養(yǎng)失衡會導(dǎo)致身體肥胖!

　　與成人不同，孩子的身體正處于生長發(fā)育期，需要攝取大量的營養(yǎng)素，包括優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、各種維生素、礦物質(zhì)，同時還需要補充充足的水分，以提供身體代謝、發(fā)育的需要。營養(yǎng)豐富而且平衡的膳食能促進生長發(fā)育，反之，長期的營養(yǎng)失衡會影響兒童的身體發(fā)育。

　　兒童的天性大多愛吃甜食和油煎食物，許多肥胖兒童在吃奶油、漢堡包、炸薯條、軟飲料等高熱量食物時，由于每份這類食物的量比較大，加上一些商業(yè)宣傳，很容易使孩子在不知不覺中攝取了超量的食物。

　　肥胖的營養(yǎng)原因一方面是吃得太多，超過了身體所需，另一方面是偏吃含脂肪和糖量高的食物，這類孩子發(fā)胖的幾率比正常孩子高。

　　這些食物一般營養(yǎng)成分偏重于蛋白質(zhì)、高糖和油脂，以吃這類食物為主長大的孩子，往往身體缺少鈣和碳水化合物，而且體內(nèi)糖和脂肪的含量過高。

　　營養(yǎng)不平衡會導(dǎo)致發(fā)胖，同時運動量的減少也是一個重要的原因，吃的多并且沒有及時的把身體攝入的熱量給消耗出去，導(dǎo)致脂肪堆積在了身上!因此就發(fā)胖了!所以在減肥瘦身的時候就要既控制好飲食，又要加強運動了!