牙齦腫痛、便干、尿黃、咳嗽，一般人出現(xiàn)這些癥狀就會(huì)認(rèn)為自己是上火了，需要降火。但是中醫(yī)專(zhuān)家提醒大家，上火也分心火、肺火、肝火等多種類(lèi)型，所以最好不要隨便吃降火藥，且通常降火藥服用不能超過(guò)一周。

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　　辨清上火五種類(lèi)型

　　秋季相對(duì)干燥的氣候會(huì)加重內(nèi)火的蓄積，讓亞健康的狀態(tài)表現(xiàn)得更加明顯。很多人會(huì)選擇儲(chǔ)備一些傳統(tǒng)的“下火藥”用以祛除內(nèi)火。中醫(yī)提醒，雖然都是上火，但“起火點(diǎn)”不同，其表現(xiàn)癥狀也不一樣。如“心火”主要癥狀是舌尖發(fā)紅，反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍;“肺火”主要是不斷干咳等呼吸系統(tǒng)癥狀;“肝火”則主要表現(xiàn)為煩躁易怒、舌邊尖發(fā)紅、雙目發(fā)紅;“胃火”旺盛則往往導(dǎo)致口臭、牙齦出血、便秘等;而由于腎虛導(dǎo)致的虛火旺盛則主要表現(xiàn)為盜汗、煩熱、失眠等。如不按照癥狀盲目用藥去火，很可能造成“火上澆油”的局面。

　　祛火首選中藥湯劑

　　相對(duì)中成藥，中藥湯劑對(duì)調(diào)理祛火更快見(jiàn)效、療效更佳，它能根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況對(duì)中藥進(jìn)行加減配伍，比如有患者上火的同時(shí)還伴有脾胃虛寒，這時(shí)候配藥就可以加入溫性的藥材以中和去火藥材對(duì)脾胃的傷害，而這種效果是中成藥無(wú)法達(dá)到的;如果嫌在家熬藥麻煩，醫(yī)院里也有配好的藥材研磨成粉，患者只需要在家用水沖服即可。對(duì)于癥狀不是特別嚴(yán)重的人，中醫(yī)推薦可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥，搗汁或熬水，連續(xù)服用一周左右。但要注意，脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人不宜使用。

　　服用中成藥莫超一周

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　　當(dāng)然，有不少患者不愿“吃苦”，一般不愿吃湯劑而選用中成藥，那么在購(gòu)買(mǎi)時(shí)也要對(duì)癥選擇，最好事先咨詢(xún)醫(yī)生。如“心火”癥狀可以選擇“導(dǎo)赤丹”，“肺火”旺盛推薦 “羚羊清肺丸”，調(diào)理“肝火”宜用“龍膽瀉肝丸”，去“胃火”不妨試試“牛黃清胃丸”，虛火上升可以服用“六味地黃丸”。需要注意的是，不管哪類(lèi)中成藥，一定不能長(zhǎng)期用藥，一般治療推薦使用三天到一周。比如很多人經(jīng)常使用的牛黃解毒片，長(zhǎng)期使用有可能造成慢性砷中毒。如果一周以后癥狀不能緩解，就必須就醫(yī)。