16歲不長高的征兆主要表現(xiàn)為生長速度明顯減緩、身高長期無變化、第二性征發(fā)育遲緩等。16歲處于青春期后期，若出現(xiàn)持續(xù)1年以上身高增長不足2厘米、骨齡接近閉合、生長激素分泌異常等情況，需警惕生長停滯的可能。

1、生長速度減緩

正常情況下青春期每年應增長5-7厘米，若16歲后年增長不足2厘米則提示異常。家長可通過定期測量身高繪制生長曲線圖，連續(xù)6個月無顯著變化時需就醫(yī)檢查骨齡和生長激素水平。生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病是常見誘因。

2、骨齡提前閉合

通過左手腕部X光片可評估骨齡，若骨齡超過實際年齡1.5歲以上且骨骺線基本閉合，則自然長高空間有限。性早熟、先天性腎上腺皮質(zhì)增生等疾病會導致骨齡提前，此時即使年齡未滿18歲也可能停止生長。

3、第二性征延遲

男孩16歲未出現(xiàn)睪丸增大或女孩15歲無乳房發(fā)育，可能伴隨生長遲緩。特納綜合征、克氏綜合征等染色體異常疾病常表現(xiàn)為性發(fā)育障礙合并身高停滯，需進行染色體核型分析確診。

4、營養(yǎng)代謝異常

長期挑食導致的蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良、維生素D缺乏性佝僂病等會影響骨骼生長。血清前白蛋白低于180mg/L、血鈣磷代謝紊亂等實驗室指標異常時，需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并補充營養(yǎng)素。

5、慢性疾病影響

炎癥性腸病、慢性腎病等消耗性疾病會抑制生長發(fā)育。這類患者往往伴有貧血、低蛋白血癥等全身癥狀，需先控制原發(fā)病再考慮生長干預。生長激素治療需在病情穩(wěn)定期進行。

建議家長每3個月測量記錄孩子身高體重，發(fā)現(xiàn)異常及時到兒科內(nèi)分泌科就診。保證每日500ml牛奶、1個雞蛋、50g瘦肉的基礎營養(yǎng)攝入，晚間10點前入睡有利于生長激素分泌?？蛇M行跳繩、籃球等縱向運動刺激骨骺板，但避免過度負重訓練。若確診病理性矮小，可在醫(yī)生指導下使用重組人生長激素注射液等藥物干預，治療窗口期通常不超過骨齡14歲。